Вчера я рассказала, как несколько лет назад заработала себе хроническую крапивницу, и как с ней борюсь.
Повторюсь, что основная борьба - отказ от всего "мусора" в жизни, от всего на самом деле ненужного и неважного (ароматизаторы, красители, Е-шки во всех продуктах, средствах гигиены и т.д.) и замена его полезным и качественным.
Что среднестатистический человек в России пьёт чаще всего? Не, не водку)) Конечно, чай! От 1 до 5 кружек в день. Никаким другим продуктом, возможно, мы так часто не пичкаем свой организм, как чаем.
И тут я задумалась, а не "перекормила" ли я себя некачественным чаем? Стала обращать внимание на то, какой чай покупаю, на его состав, стоимость...
Так там же в каждом втором ароматизаторы! И поверить в то, что в пачке чая за 60 руб. ароматизаторы натуральные, а не синтетические, не получилось...
Между тем, ароматизаторы входят в пятерку наиболее мощных аллергенов. К аллергическим реакциям могут относиться головные боли и мигрени, проблемы с дыханием, раздражение пазух носа... Ароматические соединения могут также стать и причиной возникновения контактного дерматита.
Это найдено на просторах интернета.
Теперь в моём доме не найти ни один чай с ароматизатором. Хочу лимонный чай - брошу в обычный чёрный или зелёный чай дольку лимона, хочу мятный - веточку замороженной мяты (упаковка мяты стоит недорого, замораживаю её в морозилке и использую не один месяц), яблочный - кусочек яблока, малиновый - пару ягодок малины из морозилки.
Блин, ну всё же так просто... Почему раньше не додумалась...? Теперь в моей морозилке всегда есть смеси самых разнообразных ягод, которых благо достаточно на выбор во всех продуктовых магазинах. Стоит такой пакет ягодной смеси в районе 100 руб., а хватает добавлять в чай на неделю и дольше. Ну, просто же? И зачем я столько лет кормила свой организм ароматизаторами...((
И ещё. Я научилась делать из чаепития ритуал! Теперь я утром пью какой-нибудь бодрящий, тонизирующий (главное с верой в это)), вечером - успокаивающий, сонный.
Раньше травяные чаи мне "не заходили" (мой вкус был испорчен глутаматами всякими) , теперь же пью с удовольствием, с верой в пользу! Главное - не увлекаться, травки тоже не безобидны, если перебарщивать!
Иногда покупаю готовые чайные напитки с ягодами и травами, которых в продаже отдельно не всегда найдëшь.
Уважать и любить себя можно даже при помощи... чая. Достаточно хотя бы просто не пихать в себя дешмановское пойло с ароматизаторами.
Всем здоровья! Покупайте реже, меньше, но лучше! Уважайте себя!