Любовь к себе — это безусловное принятие самого себя. Понимание своих потребностей и их реализация, умение заботиться о себе, а также ощущение комфорта в общении с окружающими.
Когда мы любим себя, мы четко знаем, что нам нравится, и испытываем к себе уважение вне зависимости от внешних оценок или обстоятельств.
Любовь к себе начинается со слов – мне можно!
1. Мне можно быть красивой по-своему.
Перестаньте сравнивать себя с другими. Смысла в этом сравнивании нет, потому что каждый человек уникален и неповторим. Вместо этого нужно сосредоточиться на самом себе.
2. Мне можно плакать, когда все смеются, стоять, когда все бегут. Не зацикливаться на мнении других. Не стоит уделять излишнего внимания тому, что окружающие думают или ожидают от вас. Мы сами влияем на свое настроение.
3. Мне можно ошибаться. Все мы люди, и совершаем ошибки. Это важно, чтобы учиться на них и расти. Уроки, которые мы извлекаем из собственного опыта, бесценны. Нужно принять свое прошлое и понять, почему мы так или иначе поступали.
4. Мне можно отказаться от общения с теми, кто привносит токсичность в отношения и переходит личные границы. Гораздо легче полюбить себя, когда вокруг близкие, которые поддерживают и ценят вас.
5. Мне можно бояться. Чувство страха естественно для человека. Не отвергайте свои страхи — постарайтесь понять и принять их.
6. Мне можно выбирать правила своей жизни, даже если кто-то считает их неверными. Мы часто сомневаемся в себе и своей способности поступать правильно. Но при этом понимаем себя лучше, чем кто-либо другой. И несем ответственность за свои решения. Мы можем добиться многого, и для этого не нужно чье-то одобрение или критика.