О данном старте узнала в прошлом году и собиралась бежать в команде эстафеты с ребятами со своего района. Но заболела и команде пришлось искать замену вместо меня. Сделала для себя отметочку в голове, что старт на самом деле прикольный и надо бы попробовать себя в этом на следующий год, только в шестичасовом формате. Что и сделала в этом году.
На случай, если нога после лисы не даст что-то набегать по объемам или заболею, долго тянула с предоплатой. Когда места на эстафету уже закончились, все же оплатила часть. А дальше начались приколы, все как мы любим.
Последний год я каждый старт встречаю на психосоматике. Можно было бы уже привыкнуть, но к ночному старту организм подошел с какой-то новой стороны. Примерно за неделю До я начала страдать бессонницей. Сначала связывала это с тем, что недостаточно устала или много мыслей в голове. Но выключало меня стабильно ближе к 3 часам ночи. Один раз даже бегать пошла в 3, лишь бы только уснуть. Помогло) В другой день пила валерьянку - толку 0, но утром было прям плохо. Еле проснулась. На ночь перед стартом уже по привычке и спать не хотелось, и раньше трех не стала ложиться. Надежда была на дневной сон. Правда вышло только полежать с закрытыми глазами под фильм на телефоне около 50 минут. Вот и весь отдых.
Сборы
По еде: дома выбросила два геля с вышедшим сроком. Один взяла. Ну и электролиты положила, мало ли. За неделю До пропила магнийб6 2 раза в день, чтобы было в достатке. Ну и думала, что поможет с бессонницей (не помогло). Больше ничего у меня не было, пришлось закупаться в магазине.
По одежде: никогда не бегала в манеже, но предположила, что там будет душновато и взяла велосипедки с футболкой. Из кроссовок - марафонки на короткие носки.
Вечер перед стартом
18:43 | Встречаюсь с Азаматом в метро и едем на старт вместе. Говорю, что с собой вообще по нулям и надо будет быстро забежать в магазин. Азамат бежит в эстафете Ангарки первым номером, поэтому поехали вместе. В магазине беру колу 1 литр, воды 0.5 просто, чтобы было под рукой, зефир, 3 яблочных пюре в пакетиках и на этом всё. Еще 3 геля мне потом дала Лиза уже на месте при встрече в манеже. Как раз той фирмы, с которой я уже бегала.
С собой на ужин в манеж брала творожную запеканку из магазина, чтобы бежать не на пустой желудок. Но хочется добавить, что все последние дни я ела преимущественно белковую пищу (по привычке) и углеводного загруза не было. А кушать вдруг по приезду захотелось сильно и после запеканки только сильнее заболел желудок.
Перед стартом еще угостилась бананом и съела половинку зефирки. Поняла, что вот теперь хорошо должно быть. Но живот не прошел. Еще сильнее разболелся.
По опыту бега на стартах от парсек, за день до забега сделала себе страховку на оба дня. Эстафетчикам не понадобилось, а вот с остальных требовали. Обожаю)
День в день страховка, конечно же, не делается. Слышала краем уха, что вся ответственность до 00 лежит на бегуне. Так что пропускали и так.
Предстарт
Приехать надо было заранее, чтобы пройти мандатную комиссию: проверить справки, доплатить, получить номер и чип на ноги. Это все до 20:30. Бонусом давали белые носки в коробочке.
Раздевалки открывали с 21. Старт в 22:00. Эстафетчики стартовали на полчаса позже. На выдаче сказали, что меня определили на внешний круг. Естественно эта информация мне ни о чем не сказала. Потом стало понятней. Внутренний идёт с виражами и для более быстрых бегунов. Внешний на пару метров больше (200м+) и без перепадов. То есть это хорошо. Перед началом успела сгрызть жевательные электролиты. Удобно, когда не хочешь пить много воды перед началом.
Старт
За 10 минут до начала, как обычно, построение. Выстрел, побежали. Пару кругов было тесновато, потом распределились по кругу. Не буду расписывать как было каждый час, расскажу про отсечки, которые несли в себе какой-то смысл.
Первые полчаса бежала без музыки. Там была своя от организации, но слышно её было не на весь круг. В принципе, музыка неплохая, но очень хотелось послушать своё. Ближе к концу первого часа я все-таки осмелилась достать один наушник и подключиться на свою волну.
На втором часу съела один маленький гель (от Лизы). Все хорошо. Иногда подбегала за водой или колой. Кола в основном тогда, когда еще не хотелось есть, но хотелось углеводов/энергии. В любом случае это жидкость. Живот болел примерно два первых часа, а потом мне стало не до него.
В конце второго часа со мной рядом начинает бежать один мужчина в возрасте. И выдвигает предъявы. Якобы я его каждый раз обгоняю, а потом впереди замедляюсь, из-за чего он чуть ли не падает и я его уже достала. Сказала, что бегу все время в своем темпе и если я быстрее, то иду на обгон. Ничего такого. Начал задвигать, что это забег и встреча друзей, таким как я тут не место. Пытался прижать к краю дорожки (с моей стороны вираж от внутренней) из-за чего я чуть не упала и добавил, что пойдет жаловаться. До этого еще сказал, что на следующий круг лучше мне подножку поставит. Вот это я выпала от таких событий. Имхо. Мне тоже некоторые иногда мешали, тормозили или та же Вера Чекалина пару раз плечами вклинивалась, чтобы где-то пролезть. Это, конечно, бесит. Но в мыслях не было её догонять с наездами, угрожать и идти жаловаться.
Во-первых, я испытала шок. От всей этой ситуации. Сейчас бы врагов наживать) Во-вторых, он реально пошел жаловаться каким-то тетям напротив столиков с водой. В тот же момент мой единственный наушник скрылся в пояснице сумке, дабы не стать еще одним поводом для дисквала. Бегу следующий круг - смотрят втроем на меня, дед пальцем только тычет. Бегу второй круг - одна из теть пошла к судьям. Бегу третий круг и спрашиваю у другой: «что вообще происходит»? Она в догонку говорит, что меня сейчас снимут. Возвращаюсь и нажимаю паузу на часах.
Простите, что?
Тетя с довольно злым прищуром объясняет, что на меня сегодня многие уже жаловались и сейчас меня снимут с забега. Естественно перед глазами пробежала вся неделя до: бессонные ночи, работа, тренировки, которые я еле успевала сделать по ночам, месячные на соревновательной неделе. И тут - «вас снимут». К тому же в пятницу (день старта) у меня заболело горло и появились симптомы недомогания. Но я все равно поехала, хотя другой бы на моем месте скорей всего остался дома лежать. Ок. Из чего за довольно короткое время поняла, что ситуация из ряда вон выходящая и, пожалуй, моя «ложка, которая была последней каплей сейчас упадет со стола». Пошла плакать к Коле. Это увидел тренер (или экс-тренер) Женя Однорог и начал спрашивать, почему я не бегаю. Объяснил, что одно предупреждение не три, и чтобы шла бегать дальше, потому что пока меня никто не снял. На это ушло от силы три минуты, но каких…
А того «мужчину» послали куда подальше. На этом мои стычки как-будто бы закончились. Следующие минут 20 я пыталась успокоиться. Для начала надо было перестать плакать на бегу. Обычно такие моменты остаются за кадром. А это сложно, когда ты любитель прокручивать негативные моменты по 100500 раз в своей голове, а тут еще и толпа народу. При этом я начала еще и задыхаться. Не могу с точной уверенностью назвать это панической атакой, но данный термин больше всего сюда подходит. Пульс под 190 скорей всего был именно здесь. Полный спектр эмоций. Что ж. В то же время люди с организации начали все чаще цеплять меня из толпы взглядами и смотреть как я бегаю. А о том, что я подрезаю некоего Хачатурова? объявили по микрофону. Такие дела.
Следующий час я стала бежать помедленнее. Во-первых, чтобы успокоиться внутри, во-вторых, из-за некоего Хачатурова? у меня появилась фобия на обгоны. Почти все время до трех часов со старта держалась за спиной желтой Эльтоновской футболки 220 км. Это меня успокаивало. Порой он бежал медленнее, чем мне бы хотелось, но нужно было дать себе время прийти в себя. А вот оранжевая майка вышеупомянутого человека внушала мне страх. Один раз я бежала с +- его темпом, но так и не обогнала, решила снова замедлиться, отдохнуть.
Ровно на середине забега мне резко захотелось спать, а ничего кофеинсодержащего я брать не стала. Не хотелось тратиться на энергетик, потому что на сутках в мае я его проигнорировала, но все-таки лучше иметь что-то при себе. Поспрашивала по знакомым, но так ничего и не добыла. Пришлось немного поускоряться, чтобы проснуться. Вроде помогло.
Где-то между 3.30 и 4 часами со старта объявили, что разрешено бегать с одним наушником. Дальше мне на всё стало пофигу.
– В чем сила брат?
— Сила в музыке.
Каждый час я ела гель или фруктовое пюре. Чередовала между собой. А когда не захотелось, то открыла упаковку мармеладок от gu. Похожи на мягкую жвачку, но довольно сытные. Рекомендую к опробованию. В последний час думала заточить что-то особенное и взяла последний гель от Лизы. Он был соленый. Ничего хуже не ела. Пришлось выкинуть и съесть свой единственный от gel4u
Со столиков организации периодически брала воду вместо своей и кисель. Правда с киселем в первый раз промахнулась. Взяла стаканчик чего-то белого, хотя Женя О. говорил за кисель. И умом я понимала, что белым кисель быть не может, но выпила. Короче эта была какая-то молочная каша😀фу. Мне кажется, что на забегах я слишком доверчивая. Своей головой могу не думать вообще. Либо действую на автомате, либо беру/делаю, что говорят. Но на 6 часах саппорт особо не нужен. Потом оставляла себе бутылку колы открытой и просто подбегала к уже готовой, например. Да и еда вся на бегу. За круг успеваешь поесть.
Когда оставалось 2 часа в голове было только: «еще два часа потрусить как на обычной длительной и всё». Когда оставался час: «последний час, надо поднажать, силы еще есть».
Тяжело было только последние 9 минут, потому что загнала пульс высоко и хотелось немного опустить, но время тик-так. Результатом довольна. Считаю, что если бы не та ситуация, то может быть пробежала бы хуже. Всякое говно 💩 делает меня сильнее. Жаль, пришлось собираться на месте. А может оно и к лучшему, теперь не узнаем.
|За 6 часов вышло 58 км 280м|
Средний пульс 175.
Забег прошел, а я теперь по-настоящему болею. Был бы днем позже, уже бы не поехала. Такие помидоры. Все-таки нервная система хапнула прилично.
Без больших объемов реально бегать что-то подобное (+силовые). Но тут, конечно, лотерея. Я не знала сколько смогу терпеть. На 6 часов вполне хватило.
Большое спасибо всем тем людям, которые поддержали в ту ночь и подвезли домой. Все-таки один в поле не воин.
Вообще эта статья не особо горела выходить на свет, потому что акцент на негативе. Но тоже опыт… Плюс вспомнился случай, как меня в Останкино на стадионе дед плечом с первой дорожки сбил (стояла спиной, не видела, остальные дорожки были свободными). Тоже начал с физического обращения. И теперь мне все эти дни кажется, что это один и тот же человек. Похоже на паранойю, но я не удивлюсь, если все именно так, и никак иначе. И я не про паранойю😂
В общем, в манеже - понравилось. Бегать 6 часов без нормальных остановок даже на туалет - понравилось. Поддержка, расположение и устройство забега - понравилось. Наговаривание, решение дел физическим путем и клеветой - не понравилось. Представлять беговой клуб парсек желания больше нет. Как и, возможно, бегать их забеги. Возможно я еще на эмоциях, но. Вот так. Неприятненько.
