У каждого из нас переодически происходят события, перед которыми мы ощущаем как по всему телу пробегают мурашки..
- Запись нового видео для своего блога?
- Свидание или смена места работы?
- Первые шаги в бизнесе?..
Если мы оказались в этих обстоятельствах, значит уже готовы по новому раскрыть свой потенциал. Отточить ещё одну грань алмаза.
Что же происходит с нами в этот момент? Трепет от постижения своей силы!
Это абсолютно естественный процесс, не сопротивляйтесь ему…
Однако иногда волнение может быть настолько сильным, что оно начинает мешать нам. В этом случае вам поможем навык управления своими эмоциями и вниманием. Но как научиться этому?
Начните с наблюдения за своим дыханием. За телом.
Переключайте фокус с мыслей на телесные ощущения. Как вы дышите прямо сейчас? Какой ритм у вашего сердцебиения? Можете прикладывать руку, чтобы было проще направить своё внимание.
Откровение. Высвободи то, что давно сидит внутри.
Разговор с близким человеком или психологом создаёт для вас безопасную атмосферу для того, чтобы поделиться сокровенным.
Самый эффективный способ - проговорить то, что беспокоит вас. Пока молчим, мы отрицаем то, что происходит с нами. После признания вам станет намного легче. Напряжение начнёт уходить.
Осознать себя БОЛЬШИМ! 👁️
Вы — это то, что наблюдает за физическими реакциями, мыслями и эмоциями. Вы — то, что играет со всем этим в свою игру. Вы одновременно и роль, и актер, и зритель. И вы однозначно больше и масштабнее всего, что думаете о себе.
Когда все трое — роль, актер и зритель — сходятся воедино, когда каждая проекция сознания занимает свое место, — тогда-то мы и понимаем, что все это — мы. Наше сознание. Наша жизнь. Наша суть. Это — мы.
Помните, что вы руководите всеми процессами в театре “ЖИЗНЬ”, даже когда забываете об этом и вовлекаетесь в происходящее.
В феврале «Школа Игры» проведёт онлайн мероприятие на котором мы поделимся с вами своими техниками по работе с ЭНЕРГИЕЙ! ⚡️
Присоединяйся к нашему телеграмм-каналу, чтобы не пропустить событие: