3117 подписчиков

Женское здоровье. Как наладить цикл? Симптомы и причины нарушения цикла!

6 февраля 20246 фев 2024

3 мин

Эта неделя будет посвящена женскому здоровью. На следующей неделе планирую поговорить о мужском здоровье. Я считаю, что о женском здоровье нужно знать не только женщине, но и мужчине, чтобы лучше понимать свою вторую половинку и знать, в каком она настроении в определенный период времени. В норме цикл длится 28 дней +-2 дня. Существует 4 фазы цикла –фолликулярная, овуляция , лютеиновая фаза и месячные. Их можно сравнить с временами года. Фолликулярная фаза начинается с момента окончания менструации до овуляции. Если ваш цикл 23-24 дня, то это может означать снижение уровня эстрогена. Часто это приходит ближе к климаксу. Фолликулярная фаза сравнима с весной, когда все начинает расти, расцветать. Идет рост фолликулов. Появляется доминантный фолликул, который разрывается в овуляцию и из него выходит яйцеклетка. В это время , как правило мы энергичны, мы привлекательны, мы радостны. В фолликулярную фазу температура тела чуть снижена. Начинается выработка эстрогена, которые потихоньку

В норме цикл длится 28 дней +-2 дня. Существует 4 фазы цикла –фолликулярная, овуляция , лютеиновая фаза и месячные. Их можно сравнить с временами года.

Фолликулярная фаза начинается с момента окончания менструации до овуляции. Если ваш цикл 23-24 дня, то это может означать снижение уровня эстрогена. Часто это приходит ближе к климаксу. Фолликулярная фаза сравнима с весной, когда все начинает расти, расцветать. Идет рост фолликулов. Появляется доминантный фолликул, который разрывается в овуляцию и из него выходит яйцеклетка. В это время , как правило мы энергичны, мы привлекательны, мы радостны. В фолликулярную фазу температура тела чуть снижена. Начинается выработка эстрогена, которые потихоньку начинают нарастать к приближению овуляции. Под действием эстрогенов начинает расти эндометрий.

Овуляция – длится 1-2 дня, примерно На 14-15 день цикла . Овуляция наступает , когда лютонизирующий гормон достигает своего пика. Фолликул разрывается и выходит яйцеклетка. Происходит пик выработки эстрогена. Эту фазу можно сравнить с летом. Девушка расцвела и максимально эффективна и энергична. Температура тела слегка повышается.

Лютеиновая фаза – после разрыва фолликула у нас образуется желтое тело, которое синтезирует прогестерон. Эндометрий нарастает. Когда цикл удлиненный 30 и более дней, то это дефицит прогестерона, а дефицит прогестерона возникает, когда не было полноценной овуляции или ее не было вовсе – ановуляторный цикл. Лютеиновая фаза – это осень, когда мы начинаем успокаиваться, замедляться . В эту фазу возможно запасание жирка, это нужно для того, чтобы быть готовой к вынашиванию ребенка.

И когда все гормоны снижаются, если беременность не произошла, то начинается отторжение эндометрия. И начинается следующая фаза – менструация. Которую можно сравнить с зимой. Это то время, когда мы должны побыть наедине с собой, отдохнуть.

Как проявляется нарушение цикла?

- Полное отсутствие цикла

- Уменьшенный или увеличенный цикл, измененный цикл

- Ановуляторный цикл ( нет овуляции, либо она неполноценна)

- Обильная , болезненная менструация, сгустки крови

- Скудные месячные (эндометрий не нарастает до конца)

- Наличие ПМС ( раздражительность, агрессия, болит грудь, набор веса

И очень часто при нарушениях цикла врачи назначают комбинированный оральные контрацептивы ( КОК) и прогестерон во второй фазе. Не торопитесь принимать КОК. Они не для лечения нарушений цикла и вовсе не безопасны, КОК в первую очередь – это контрацепция. Поэтому ими стоит пользоваться исключительно с этой целью. Механизм КОК заключается в подавлении овуляции, роста эндометрия, препятствие имплантации.

Побочные эффекты от КОК:

- повышают риски тромбоза

-онко-риски

-могут вызвать нарушение оттока желчи

- не решают проблемы с нарушением цикла

-не дают 100% гарантии не наступления беременности

Причины нарушения цикла:

- Стресс

-Недоедание

- Дефициты витаминов и минералов

- СПКЯ, инсулинорезистентность

- Снижение функций щитовидной железы ( гипотиреоз)