Проснулась сегодня от того, что старший сын меня звал из соседней комнаты.
Вскочила, пошла и забрала его к себе. Думала, что поспим еще, но Мишка тоже проснулся и пришлось вставать.
Иду на кухню, готовлю завтрак.
Сегодня была пшенная каша, себе налила стакан воды с лимоном.
Уже как четвертый день занимаюсь по 30-40 минут спортом. То бросаю, то опять начинаю заниматься. Интересно насколько меня в этот раз хватит🤔
Мне нравится курс Клаудии Шиффер "Современные формы". Ноги/бедра/руки/пресс.
Помню, ещё в школе занималась по этой системе еще на видике. Были касеты)
Меня просто достала моя больная поясница. К неврологу ноги не доходят. Хотя надо сходить.
Не знаю, что из этого выйдет, но и тело подтянуть тоже хочется.
После тренировки я стараюсь плотно позавтракать. Пшенная каша+сливочное масло+сыр+колбаса+батон+сладкий чай.
Пока дети играют между собой и не плачут, я ныряю в домашние дела: пылесосила, мыла пол, протирала пыль.
На обед есть вчерашний суп с фрикадельками. К ужину отварила морковку и картофель. Буду делать оливье.
После уборки занималась со старшим сыном. Пытались писать прописи (недавно стали ими заниматься), потом читали и, одновременно, учили буквы.
Младшему дала фломастеры и альбом. Рисовал.
Были все при деле.
Потом Максиму включила мультики и пошла укладывать Мишку на дневной сон.
Села немного подработать на бирже фрилансеров. Иногда получается, иногда нет. Надо разбираться, но с детьми это сложно.
Потом с работы пришел муж, пообедал, отправила его гулять на улицу с Мишуткой. Максим не захотел, остался дома. Для меня было бы лучше, чтобы и Максим пошел с ними на прогулку, хотела ещё посидеть на бирже, но нет.
Максим остался дома, подработать не получилось, потому что постоянно отвлекалась на Максима, не могла сосредоточиться.
Выключила компьютер, Максим опять попросил ему почитать книжки.
Вечером сделала оливье и нажарила блинов.
Еще вот така книга у меня на столе появилась👇Читаю, когда есть время.
Вообще я ощущаю, что у меня какая-та затянувшаяся хандра, перерастающая в депрессию.
Нужно это исправлять и многое в жизни менять. А менять есть что.
Провела над собой работу, многое проанализировала. Выписала на листок чтобы я хотела изменить, что мне не нравится в моей жизни и составила некий план.
Надеюсь, что у меня получится достичь своих целей и вывести своё состояние на позитив.
Отмечу пункты, которые я обязательно стараюсь ежедневно выполнять
- Тренировка
- Обучение
- Чтение
- Уход за собой
- Влог
- Занятия с детьми
- Прогулка
- Доп. заработок
- Домашние дела
- хобби ( на него времени не остается)
- Ранний подъём (здесь пока безуспешно)
Сделала себе табличку и ежедневно отмечаю что смогла сделать. В конце февраля подведу итоги.
Есть еще и финансовые цели, но про них говорить не буду. Как правило, деньги любят счёт и тишину😀
Для меня проще когда все расписано. Тогда порядок в голове и понимаю в какую сторону мне двигаться, где надо поднажать, а что оказалось не так важным.
Вот такие изменения я внесла в свой ритм жизни. Самой интересно что из этого получится.
Не исключено, что через несколько дней я забью на это всё, а возможно и нет.
Спасибо, что читаете меня💜