Дисциплина
Это систематическое выполнение ежедневных задач, которые в последствии зародят новые привычки.
По-другому можно назвать это занятие, как инвестиция в свое будущее!
Дисциплина помогает в достижении поставленых целей в жизни. При одних ежедневных действиях можно достичь невероятных показателей.
Все зависит от поставленной
задачи и срока ее исполнения.
Пример: Вы хотите здоровое, подтянутое тело.
Для этого вам потребуется ежедневно заниматься спортом. В этом уже проявляется дисциплина которая должна перерасти в привычку. Допустим, каждый день при пробуждении вам необходимо делать зарядку хотя бы 15 минут в день. Далее пробежать пару километров. Выполняя систематически эту задачу выработается привычка. Дальше вам станет довольно легко справляться с этой задачей, постепенно начнете повышать нагрузки и добавлять новые упражнения. В последствии вы поймете, что мало просто бегать, вы захотите пойти в спорт зал. Это уже 2-3 уровень дисциплины, которую нужно будет внедрить в привычку. Конечно, все зависит от вашей конечной цели. К примеру, набрать мышечную массу, развить свои дыхательные пути и накачать ноги для ежедневного бега, накачать мышцы спины и т.д.
И таких примеров можно приводить множество, главное давать себе отдыхать. Переутомление от физических и психологических нагрузок не пойдет вам на пользу. Иногда можно перенести тренировку на следующей день чтобы дать организму отдохнуть или же сделать в один день упрощенную тренировку.
Главное в дисциплине это систематика. Регулярное выполнение действий на протяжение поставленных сроков или всей жизни, в зависимости от ваших целей.
Эта тема достаточно глубокая, я буду раскрывать ее на протяжение 4-5 постов далее, чтобы полностью погрузить вас в понятие дисциплины.