Как выйти из депрессии собственными усилиями ?
Кто попадал в затруднительное положение?Все когда-нибудь с этим сталкивались. А кто побывал в том состоянии психологического стресса, когда кажется,что ,,мир рухнул",что всё о чём мы мечтали, к чему мы стремились полетело в бездну? Думаю,что среди вас найдутся такие тоже. Что человек делает в такой ситуации?Замыкается в себе.Ему становится безразлично,что происходит вокруг.Человек просто закрывается от всех,от родных,друзей.Это такое состояние потрясения , когда можно просто смотреть в одну точку, и не думать не о чем.
В такой момент главное помочь себе можешь ты сам.Найди в своей жизни то, ради чего стоит жить.Для кого то это родители, для кого -то незаконченные дела,для кого то-дети.Подумай,что будет с ними,если с тобой что то случится.Пойми для себя,что жизнь продолжается.И она станет ещё лучше,если ты этого захочешь.Чтобы выйти из этого туманного состояния.Подумай,чем заняться ,чтоб отвлечься.Я, например ,начала писать сказки для своих детей.Никогда об этом даже не думала.Не думала,что смогу.Но дети были благодарными слушателями.И глядя на них,я понимала, что вот ради кого стоит жить.Одна из моих знакомых так же смогла найти в себе талант,когда я ей рассказала о своем опыте. Она начала шить полотенца,но не вышивала их, а оформляла их лентами и кружевами.Это очень красиво.Так у неё появились заказы.Так она обрела не только новый талант,но смогла легко выйти из депрессии .Начните с себя.Откройте в себе талант или вспомните о том,что у вас когда то получалось и это вам нравилось.Возродите в себе эту тягу к творчеству. Это первое,с чего нужно начинать жить заново.Ну,а кто желает продолжить общение и дальше заходите на мой канал ,, Майский день ", буду рада!
