Нечитун-это неофициальное название (предполагаю что чего придумали книжные любители) чувства когда чтение интересной книги не идет. Вы постоянно отвлекаетесь на внешние факторы,например: звуки, соцсети , люди которые вас окружают или просто мысли. Знакомо? Вот мне да. Разберем тогда как с этим справляться.
Начните с внешнего и внутреннего комфорта. Чтобы перестать отвлекаться, советую посмотреть по сторонам и понять комфортно ли вам находиться в этом помещении, устраивает ли вас атмосфера, свет и запахи. Далее переоденьтесь в удобную одежду:резинка на штанах, пряжка ремня, бретелька от майки - все это может сильно отвлекать вас во время чтения.
Договоритесь с собой. В эпоху тик тока и инстаграм, очень сложно сфокусироваться на получении одной большой информации за раз, но есть выход. Попробуйте поставить таймер на 30 минут и поставьте телефон на режим “Не беспокоить”. За эти пол часа в мире не произойдет ничего глобально, а вы сможете посвятить время только себе и отдохнуть от ежедневного просмотра новостной ленты. Вскоре 30 минут вам будет не хватать и телефон не захочется постоянно проверять.
Ну и самое главное, выберите книгу которая действительно придется вам по вкусу. Не стоит себя заставлять читать “заумные” книги, если вам они не интересны. Чтение в первую очередь-это отдых и время проведенное с собой. Успехов вам и хорошего чтения !
Нечитун-это неофициальное название (предполагаю что чего придумали книжные любители) чувства когда чтение интересной книги не идет. Вы постоянно отвлекаетесь на внешние факторы,например: звуки, соцсети , люди которые вас окружают или просто мысли. Знакомо? Вот мне да. Разберем тогда как с этим справляться.
Начните с внешнего и внутреннего комфорта. Чтобы перестать отвлекаться, советую посмотреть по сторонам и понять комфортно ли вам находиться в этом помещении, устраивает ли вас атмосфера, свет и запахи. Далее переоденьтесь в удобную одежду:резинка на штанах, пряжка ремня, бретелька от майки - все это может сильно отвлекать вас во время чтения.
Договоритесь с собой. В эпоху тик тока и инстаграм, очень сложно сфокусироваться на получении одной большой информации за раз, но есть выход. Попробуйте поставить таймер на 30 минут и поставьте телефон на режим “Не беспокоить”. За эти пол часа в мире не произойдет ничего глобально, а вы сможете посвятить время только себе и отдохнуть от ежедневного просмотра новостной ленты. Вскоре 30 минут вам будет не хватать и телефон не захочется постоянно проверять.
Ну и самое главное, выберите книгу которая действительно придется вам по вкусу. Не стоит себя заставлять читать “заумные” книги, если вам они не интересны. Чтение в первую очередь-это отдых и время проведенное с собой. Успехов вам и хорошего чтения !
