Часто под бессонницей понимают невозможность уснуть, но на деле у неё куда больше проявлений. Одно из них — так называемая утренняя бессонница. Как и другие нарушения сна, она может оказать пагубное влияние на организм, причём не только на психическое, но и физиологическое состояние человека.
Почему возникает утренняя бессонница и чем она опасна, рассказала клинический психолог медицинского центра «Медскан» Геляна Ширикинова.
Почему возникает утренняя бессонница?
Причины могут быть разными. У одних утренняя бессонница появляется из-за повышенного беспокойства, вызванного проблемами в личной жизни, неприятностями на работе, потерей близкого человека, шокирующей новостью, грядущими переменами или даже обычной семейной ссорой. Когда таких причин нет, принято говорить об истинной бессоннице. У других ранние пробуждения будут связаны с физиологией, например, появившегося в организме бессимптомного опухолевого процесса.
На фоне утренней бессонницы у человека возникает состояние хронической тревоги — одна ночь без сна уже увеличивает уровень тревоги на 30%. Из-за этого также повышается риск развития тревожного расстройства.
Хроническая утренняя бессонница повышает уровень конфликтности и снижает качество жизни и возможности адаптации человека в социуме, не говоря уже о снижении возможности высших психических функций, таких как память, внимание, мышление.
Ещё утреннее нарушение сна грозит для организма сбоями в работе эндокринной системы. Часто эпизоды бессонницы предваряет снижение выработки мелатонина (иногда этот процесс также сопровождается депрессией). Это может способствовать:
- раннему старению женского организма;
- наступлению менопаузы;
- развитию ожирения;
- провокации начала сахарного диабета.
На фоне повышенной раздражительности из-за отсутствия чувства отдыха в организме также повышаются уровни гормонов пролактина, кортизола и адреналина.
При наличии симптома бессонницы важно обратиться к врачу-терапевту и пройти полное обследование, не останавливаясь на назначении противотревожного средства, а понять причину происходящего с организмом.
📳 +74951168534
medscannet.ru
С заботой о Вашем здоровье,
🏥 Сеть медицинских центров Медскан
Мы рядом с вами!
📍г. Москва, Ленинградское ш., 47
📍г. Москва, Обручева, 21
📍г. МО, д. Глухово, ул. Центральная, д. 34А
#клиникаМосква #Медскан #психологМедскан #МедсканЛенинградка #бессонница #депрессия #терапевт #терапевтМосква #анализыМосква #лечениеМосква