Как я познакомился с йогой Моя история началась несколько лет назад, когда я ощутил, что моя жизнь стала стремительно скользить вниз, и я потерял связь с самим собой. Стрессы на работе и личные проблемы привели меня к состоянию постоянной напряженности и раздражения. Я чувствовал, что ничего не могу с этим поделать. Один из моих друзей, который сам регулярно занимался йогой, посоветовал мне попробовать. На тот момент я был скептически настроен к этой идее. Однако, в поисках решения, я решил попробовать. Вскоре после первого занятия, я почувствовал невероятную легкость и расслабление. Это было первым шагом на моем пути к изменению жизни. Физические и психологические изменения Со временем, регулярные занятия йогой начали оказывать заметное воздействие на мое тело и разум. Моя гибкость увеличилась, и я стал более осознанным своего тела. К тому моменту, как прошло несколько месяцев, я заметил, что у меня появилась лучшая координация движений и больше силы. Что еще важнее, это то, как йога