Интервальное голодание может показаться манящим решением для тех, кто мечтает о стройной фигуре, однако его эффективность оспаривается ведущими экспертами в области питания.
Так, врач-диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева в беседе с «Общественной службой новостей» подчеркнула, что интервальное голодание может оказаться неэффективным и даже вредным для здоровья.
Daily Mail: обнаружена связь между постоянным чувством голода и стрессом
Королева предупредила, что при срыве высока вероятность быстрого возвращения к прежнему весу. Кроме того, диетолог отметила, что может появиться дефицит важных микроэлементов. А это чревато серьезным заболеваниям.
Королева подчеркнула, что хотя интервальное голодание может найти свое применение в определенных медицинских ситуациях, таких как аутоиммунные заболевания или рак, его должен назначать только квалифицированный врач.
Вместо поиска быстрых решений, диетолог рекомендовала обратиться к специалисту, который поможет подобрать безопасный и эффективный план питания, учитывая индивидуальные особенности организма каждого человека.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что Гагарина рассказала Zivert о традиции новых наставниц беременеть на шоу «Голос».