Злость относится к категории неправильных и нежелательных чувств. Взять только афоризмы, которых на эту тему немыслимое количество:
⦁ Гнев никогда не бывает без причины, но причина эта редко бывает убедительна (Джордж Савил Галифакс);
⦁ В гневе глупцы остры на язык, но богаче от этого не становятся (Фрэнсис Бэкон);
⦁ Гнев — начало безумия (Марк Туллий Цицерон);
⦁ Гнев — оружие бессилия (Софья Сегюр);
⦁ Гнев — всегда страх, а страх — всегда страх потери (Ричард Бах).
Безусловно, в сказанном выше есть смысл, но так ли страшен чёрт, как его малюют? И если гнев настолько неправильное чувство, то для чего он был дан? На примере тела очевидно, что нет бесполезных органов. Что касается эмоциональной сферы, бесполезных или неправильных чувств тоже нет.
Несколько лет назад я поймала себя на том, что мне сложно не столько проявить гнев, сколько потом разбираться с его последствиями, которые зачастую связаны с ложным чувством стыда и вины. Именно поэтому я всегда старалась договориться миром, проглотить раздражение и в первую очередь услышать оппонента. Надо же быть выше страстей человеческих. Ну, мало ли кто там меня задел. Люди слабы. Но оказалось, что слаба я. Не давая достойный отпор и не заявляя о себе ставишь себя в положение стороны принимающей в том числе и неподобающее отношение. Раз смолчала, два смолчала, а там глядишь все расслабились и начали творить дичь от которой волосы становятся дыбом. В такие момент легче просто уйти и ничего не объяснять, но эта стратегия поведения чревата затворничеством и как итог полной ассоциализацией. Так вот, после того, как ко мне пришло это осознание начался долгий период работы над возможностью (разрешением) этот гнев проявлять. Сразу скажу, что получалось не очень, да и сейчас не всегда получается. Это было похоже на взрыв вулкана, выпуск огнедышащего дракона, сорвавшуюся крышечку от чайника, шланг для полива под большим напором, который вырвался из рук. Мне хотелось разобраться со всеми обидчиками и добиться справедливости, но так как справедливость вещь весьма относительная главное чего я добилась - это достала из себя все обиды и проявила их миру. Мир оказался прочней, но мне определенном стало легче. Далее начался этап поиска баланса между "почувствовать злость" и "проявить ее в мир таким образом, чтобы не разрушить все к чертовой матери". В целом на этом пути я нахожусь до сих пор.
А как у Вас обстоят дела с проявлением неудобных чувств? Делитесь в комментариях 😉
