Вы же наверняка слышали фразу: хочешь стать счастливым – засучи рукава. Народная мудрость как нельзя лучше указывает нам, что достичь успеха в этой жизни и воплотить в жизнь свои мечты и цели без усилий и работы просто невозможно.
Это действительно так: судьба может подкинуть нам пару-тройку удачных и перспективных встреч, знакомств, возможностей, но, если мы не будем прикладывать усилия и самоотверженно работать, то они быстро превратятся в упущенные возможности.
Успех = усталость
Истории успеха знаменитостей неоднократно убеждают нас работать не покладая рук. Нам хочется повторить успех мировых знаменитостей и поэтому мы ввязываемся в гонку.
Довольно часто подобные попытки заканчиваются разочарованием и полным опустошением.
В первую очередь в этом случае напрашивается вывод, что подобная схема не действует. Однако, если разобраться детальнее, то можно обнаружить еще одну закономерность, связывающую подобные провалы – люди, которые пытались достичь успеха действовали хаотично.
Они не пытались выработать стратегию, а выполняли действия некоординированно и поэтому тратили слишком много сил и энергии, получая минимальный результат. В итоге они столкнулись с такими неприятными вещами, как выгорание и прокрастранация.
Все осилю сам
Мотивация – это невероятно важная вещь в нашей жизни, но исключительно на мотивации далеко заехать невозможно. Чтобы реализовать свой потенциал и получить желаемое, необходимо также уметь организовать свою работу ижизнь в целом.
И так, какими же обязательными элементами мы часто пренебрегаем на пути к успеху?
Отдых. Довольно часто мы работаем в ущерб своему сну. Компенсировать нехватку энергии мы пытаемся кофе или энергетическими напитками. К сожалению, подобная тактика приводит лишь к упадку продуктивности.
Полноценное питание. Перекусы на ходу позволяют нам утолить чувство голода, но, довольно часто, они вызывают сбой в работе нашего организма.
Для переваривания «тяжелой пищи» наш организм тратит слишком много энергии, поэтому фастфуды и сладости, которые мы так любим съедать на ходу лишь усугубляют общую ситуацию.
Состояние комфорта. Казалось бы, причем тут комфорт? На самом же деле, неудобные предметы мебели, поездки на некомфортном транспорте, плохое обустройство рабочего помещения могут вызывать у нас раздражение и усиливать нашу усталость.
Отдых – это не только сон. Эмоциональную усталость нельзя устранить только с помощью сна, поэтому необходимо не забывать про мероприятия, которые позволять вам расслабиться, например, походы на концерт, в театр или даже банальный просмотр фильма у себя дома с друзьями или любимым человеком:
В жизни мы часто пытаемся сочетать несочетаемое.
Подобные попытки не всегда работают нам на благо иногда эти действия лишь усугубляют ситуацию и не позволяют нам здраво оценить обстановку или насладиться моментом.
Как вы думаете, какие еще факторы в обязательном порядке следует учесть людям, которые стремятся изменить свою жизнь к лучшему и повысить свою продуктивность? Напишите об этом в комментариях.