Помните тот анекдот, про внешний вид утром?
В 20 лет пьёшь и гуляешь до утра, а утром по тебе не видно.
В 30 лет пьёшь, гуляешь и на утро по тебе это видно.
В 40 трезвый спишь всю ночь в своей постели, а на утро вид, как будто всю ночь пил и гулял.
Мне, вроде как рановато, но я достигла третьей стадии.
Разваливаюсь просто на глазах.
К ноющему зубу добавилась старая болячка.
Уже какой день высокое давление. 145/105. Для меня это просто заоблачное.
Болит голова. Тошнит. Даже глаза открывать не хочется. То ли зуб спровоцировал поднятие давления, то ли наоборот.
Знакомая терапевт сказала, что скачки давления могут быть связаны с употреблением солёного. А ведь солёного я и правда ем достаточно. Особенно часто ем свою любимую вяленую рыбу. Вчера вот слопала 1,5 чехони. Причём без какого либо пивка. Просто с картошиной. А сегодня вся опухшая, отёкшая и с высоченным давлением.
Друзья, замечали ли вы за собой связь между употреблением определённых продуктов и повышением давления? Как сбиваете? Буду рада любым рабочим советам. 🤗
МОЁ МЕНЮ
Позавтракала яичницей из трёх яиц и бутербродом.
Потом принялась за обрезку своей красавицы.
Обедала своей любимой чехонью и картошкой.
Перекусывала кексами из "детского контейнера и финиками"!)
Потом ещё были мандарины.
Открыли компот. Конечно калорийность у него зашкаливает.
Бокальчик потянул аж на 180 калорий. Ужасть. Я могу за день одна трёхлитровую баночку холодненького выпить! А потом удивляюсь, "И откуда +20!")) ( хотя я уже и не удивляюсь)
Надо в этом году пересмотреть количество сахара, при его заготовке.
Откопала с морозилке полоску сыра, привезённого ещё в том году, из Абхазии. Ням ням.
Калорий немного недобрала. Весь день кусочничала.
Ксюша☀️☀️☀️