Чувство пустоты при ведении канала
Я сталкивалась с этим не раз и не два. И периодически сталкиваюсь по дню. Когда не можешь остановиться. А потом наступает это чувство пустоты. Когда тебе ничего не хочется. Ничего не нравится. Всё обесценивается.
К тому же ведение своего канала, это все-таки хоть и творчество, а погружение в виртуальную реальность. А значит ты в этот момент не в реальности. Ты не занимаешься реальными обычными делами, которые тебя могут наполнить.
А ещё чувство пустоты, когда тебя ничего не радует.
Давай разберемся, что с этим делать?
Дозировать. Всё важно дозировать. Мне как эмоционально-зависимому человеку это делать сложно. Я слишком во что-то эмоционально вовлекаюсь, ухожу.
Чем больше ты вкладываешь эмоций, сил, времени во что-то без устали и остановки, одномоментно, как на конвейере, тем сильнее будет откат. Запомни это! Откат, это и есть это чувство неудовлетворённости, пустоты, потери интереса.
Эмоциональные качели, не узнаешь?
Вопрос:
Когда меня сильно увлекает ведение канала, я пилю один ролик за другим, пишу статью одну за другой, нужно ли мне искусственно себя останавливать? Переключаться на другой вид деятельности?
Ответ на этот вопрос я пока для себя не нашла.
А ещё, снимая ролики, записывая статьи, ты показываешь свою слабость, уязвимость. А для контрзависимого это ой, как не просто! Потом хочется как бы отпрыгнуть. Созависимая фаза сменяется резко скачком назад контрзависимого в тебе.
А ещё стыд, стыд, стыд. А стыд нужно проживать.
Можно завести несколько каналов, вести свои блоги на разных платформах. Чтобы твоему внутреннему контрику было как-то полегче и чтобы не сближаться сильно. Чтобы полегче ему дышалось и посвободней. И шарфик так не жал.
Просто помни про это выгорание, и что оно будет. Как сейчас ты можешь заниматься его профилактированием?
Твоя Лисса Алесия