Вы когда-нибудь слышали от своих знакомых, коллег или друзей фразы вроде: «Я так занят, что не знаю, когда высплюсь», «У меня столько дел, что я не успеваю ничего», «Я работаю по 14 часов в день, а все равно не хватает времени», «Я жертвую своим личным временем и интересами ради карьеры, социального признания, семьи», «Какие путешествия? Дел по горло!»? Если да, то вы столкнулись с явлением, которое называется мода на занятость. Правда она уже совсем не модная… Ну, обо всем по порядку.
В наше время, когда все бегут в ускоренном темпе, «быть занятым» стало новым трендом. Это как модная вечеринка, на которую все стремятся попасть. Люди хвастаются своими перегруженными графиками, как будто это знак успеха и признания.
В этом мире, где царят эффективность и продуктивность, быть занятым - это как носить дизайнерскую одежду. Это показывает, что вы амбициозны, конкурентоспособны и успешны.
Те, кто следует этому тренду, хотят ослепить других своим блеском, доказать, что они важны. Они ищут похвалу и одобрение, или просто пытаются избежать чувства вины или неудачи. Но помните, что на самом деле важно - это наслаждаться жизнью и заботиться о себе. Не забывайте об этом в своем стремлении к успеху!
На ум сразу приходит анекдот:
- Как дела?
- Дел по горло!
- А что именно делаешь?
- Ничего, просто дел по горло!
Улыбнулись? Отлично! Быть занятым совсем не равно быть успешным и эффективным и уже точно не равно быть счастливым и свободным!
По факту эта мода на занятость уже отмирает, но привычки везут нас стой же скоростью. И будут везти, пока мы их не изменим.
Для чего их менять, в чем опасность чрезмерной занятости? Недосып, отсутствие отдыха и хобби могут негативно сказаться на нашей психологии, физиологии и социальных связях, могут привести к снижению качества жизни, к потере смысла и яркости жизни, увеличению стресса, утомлению и болезням, к одиночеству и недовольству.
Так почему же люди поддаются моде на занятость, если она имеет такие негативные последствия? Какие причины и мотивы стоят за этим? Вот некоторые из них: страх неудачи, недостаточность, отставание, потеря статуса, желание быть лучше других, зависимость от одобрения. Некоторые люди хотят, чтобы их постоянная занятость принесла им одобрение, похвалу, комплименты, внимание, любовь от других.
Заметили, что все причины в зависимости. Это все точно не про себя и не про свободу.
Что же с этим делать?
Начните со своего распорядка дня. Что в нем? Сколько в нем сна? Сколько работы? Сколько времени уделяете здоровью, семье, хобби?
И самый главный вопрос? Сколько у вас СВОБОДНОГО ВРЕМЕНИ? Да-да свободного. Того самого, которое вы еще не распланировали, которое вообще не знаете, как проведете. Вот тут обычно ступор!! Такое время свободное время есть у единиц.
Ученые определили, что 2 - 4 часа свободного времени- это просто необходимость для современного человека. Представьте, что вы выключаете все гаджеты и у вас 2-3 часа. Что вы будете делать. Чаще всего мне говорят: «Лягу спать» или «Наконец доделаю то, что давно надо было закончить». Ну хорошо! День – два, неделя. А дальше? Вот как раз дальше, вы войдете во вкус, вы начнете слышать свои желания, начнет распаковываться глас свободы и прелести вашего истинного пути!
Не верите? А вы попробуйте! Убедитесь сами!
Вот тут следующая реакция обычно: «Тебе легко говорить, а я не могу никакое время освободить», «У меня дети маленькие – мне пока никак», «Может быть когда–нибудь потом начну это делать – сейчас дел по горло!» и так далее.
Если у вас похожие мысли возвращайтесь в начало статьи и читайте снова!😀Начните с честных 30 минут в день и наращивайте по 10 минут. Вы получите колоссальные результаты во всех сферах жизни!
Будьте пожалуйста модными, свободными, здоровыми и счастливыми!! Обещаете? 😊
Подписывайтесь на канал 3 свободы - тут будет много важного и интересного для вас!✨