Предисловие
Женщина вышла замуж… и отказалась от самореализации ради
- карьеры мужа,
- воспитания детей и
- уюта дома.
Через двадцать с лишним лет она остаётся одна, потому что дети сепарировались, муж ни во что не ставит или требует развода, а друзей уже давно нет.
Ненужная, без профессии и без поддержки.
Она для них всё отдала: свою молодость, любовь, заботу, красоту, здоровье, бессонные ночи и рутинные будни, а они… Неблагодарные.
Всю свою жизнь женщина жила в программе самопожертвования (служение семье).
Привет, дорогие. С вами Лили Аспен. Хочу раскрыть очень важную тему, которая относится к нейропрограммированию. Наша реальность зависит от тех поведенческих паттернов, которые выработаны у нас с детства и вшиты в нашу жизнь осознанно или неосознанно. Эти сценарии мы проигрываем изо дня в день и даже не предполагаем, что можно перепрограммировать свою жизнь. Давайте разберём программу самопожертвования вместе. Погнали.
Самопожертвование – это жертвование собой или собственными интересами во имя других добровольно.
Механизм самопожертвования
- Стремление к самопожертвованию передается генетически. На уровне рода.
- Также оно может закладываться в раннем детстве через воспитание (позитивное и негативное поглаживания) и
- самопожертвование, как форма суррогата любви.
То есть сценарий жертвенности развивается от недостатка любви в детстве. Дети, которых недолюбили, готовы жертвовать своими интересами ради признания и завоевания условной любви своих родителей или значимых взрослых.
Считать основой самопожертвования бескорыстие неверно. У этой программы есть свои вторичные выгоды и скрытые мотивы. Это не альтруизм.
Истоки самопожертвования имеют женские корни: безусловная материнская любовь.
Мама жертвует собой: кормит, заботится, не спит, когда ребёнок болеет и так далее.
Но не всегда базовым признаком самопожертвования является любовь. В жизни стремление жертвовать собой порождают такие страхи, как страх непринятия или одиночества, а также сомнение. Таким образом вторичная выгода самопожертвования может быть заслужить (купить) расположение, уважение и признание. Ожидание этих плюшек не что иное, как эгоизм и манипуляция.
Минусы самопожертвования
Самопожертвование проявляется обесцениванием себя и своих желаний, зависимость быть жертвой, отрицание внутреннего эго, постоянное выгорание и Иисусость.
Маркеры самопожертвования
1️⃣ Запрет на личное счастье
Я не достойна счастливых отношений, страх остаться одной, чувство вины за свой карьерный рост. Я у себя на последнем месте.
2️⃣ Внутренний садист
Подъём в 5 утра, чтобы
• приготовить для всех завтрак,
• сделать растяжку и наложить макияж (ведь ещё молодая, симпатичная, боевая и энергичная),
• погулять с собакой детей -
всё это не про любовь к себе.
Это служение другим.
3️⃣ Созависимые отношения
Как правило люди с программой самопожертвования крайне созависимы от партнёров, они испытывают невротическую вину и постоянные эмоциональные качели.
4️⃣ Ожидание ответной благодарности (гордыня и убогость).
Предлагаю небольшой тест на наличие программы самопожертвования
Если кто-то из вашего окружения не в настроении, то берёте ли вы на себя ответственность за эти эмоции❓Пытаетесь ли вы сделать так, чтобы человек, которому плохо, чувствовал себя хорошо❓ Если коротко, то приносите ли вы себя в жертву ради благополучия другого человека❓
Правильно будет - это предложить свою помощь, спросить о самочувствии. Всё. И делать это надо по отклику и из изобилия.
Чужие эмоции - не ваша ответственность.
Как перестать жить в самопожертвовании
- Отслеживайте свои порывы.
Если вы научитесь распознавать свой механизм самопожертвования, то сможете замечать в какой момент включаете программу.
- Ничего не ждите взамен. Делайте из изобилия.
- Поднимайте самооценку и самоценность.
- Прекращаем взваливать на себя всё, перестаём руководить и управлять мужем, детьми, коллегами и так далее.
- Учимся говорить «нет» и не испытывать чувство вины.
- Фокус на себя.
- Внедряем ответственность, соблюдаем баланс хочу и надо.
- Проработка и отпускание обид.
Заключение
Я жила в программе самопожертвования.
Я - старший ребёнок в семье, я старалась спасти братьев, маму и так далее. Я жертвовала своими интересами в угоду интересов других.
Но теперь я делаю что-то только по отклику и из изобилия. Я могу дать милостыню, если мне откликается, а могу и пройти мимо. У меня есть выбор.
Есть он и у вас 🤌🏼
Подписывайтесь на мой канал, ставьте реакции и встраивайте информацию в свою жизнь.
Из любви с любовью, ваша Лили ❤️