Значимость других людей
Заметила, что с возрастом как-то падает значимость других людей. Их реакции становятся не так уж и важны.
Что делать, если ты почувствовал отвержение, гнев, другие подобные чувства. В моменте они тебя захватывают. Если это обида, то такое чувство, что ты рассыпаешься на маленькие маленькие кусочки и тебя не собрать. Как стёклышки. Это ещё и признак подавленных чувств. И что в моменте ты их подавляешь.
Мне помогает переключиться на обычные бытовые дела. Я иду готовить что-то. Менять лампочку. Эти эмоции, это же энергия жизни на самом деле. В этот момент в тебе куча энергии. Вопрос на что ты её потратишь? Вообщем нужно этот переизбыток внутренней энергии направить на какие-нибудь физические действия, готовку. И от этого ты не впадёшь в вину и самокопание. Да ещё и с юмором отнесёшься к ситуации. Ну сказал, и сказал!
Вообщем эта энергия, либо она тебя созидает, либо она тебя разрушит. Через физику (катание на коньках, приготовление еды) эта энергия даёт тебе толчок к развитию, заботе о себе. А если эту энергию зажать в себе, то можно впасть в вину и самокопание. Вина это изнанка агрессии.
Твоя Лиса.