Что пить и есть, чтобы не было тромбов — рассказывает врач

Тромбообразование — очень опасный процесс. Никогда не знаешь, в какой момент тромб может оторваться и закупорить сосуд, который питает сердце или мозг.

Даже если оторвавшийся тромб не приведет к страшным последствиям, таким как инфаркт или инсульт, он все равно «ударит» по здоровью, ухудшив кровоток.

В большинстве случаев причиной тромбов становится неправильное питание и обезвоживание, рассказала врач-детолог и биотехнолог Наталья Денисова.

По ее словам, в день нужно выпивать около 2 л жидкости, чтобы кровь не сгущалась. При этом следует сократить потребление крепкого чая и кофе, поскольку злоупотребление кофеином как раз повышает риски возникновения тромбов.

Еще один фактор сгущения крови и образования тромбов — повышенное содержание в рационе животных жиров. Мясо, сало, яйца, масло и другие продукты при злоупотреблении ими приводят к образованию в организме «плохого» холестерина. Именно на эти бляшки и «садятся» тромбоциты.

Также важно следить за количеством потребляемой соли, сказала врач в беседе с изданием «Аргументы и факты». Питание должно быть сбалансированным и содержать все необходимые организму полезные вещества в правильных пропорциях.

Ранее диетолог Елена Соломатина рассказала, какие десерты можно худеющим.