Эми Хардисон 64 года, и недавно она вошла в пятёрку победителей «Олимпиады омоложения», опередив почти 4 000 участников.
Удивительно, но Эми стареет на 25% медленнее своего паспортного возраста. Я с интересом познакомился с историей женщины. Оказывается, главные подходы к поддержке молодости Эми полностью совпадают с теми, о которых рассказываю я.
Главная причина раннего старения
Несколько лет назад международная группа учёных опубликовала результаты одного исследования. В нём участвовали почти 1000 человек в возрасте от 26 до 38 лет, которые проживали в городе Данидин, что в Новой Зеландии.
В течение 12 лет им регулярно проводили диагностику - оценивали здоровье по 18 показателям, в том числе артериальному давлению, обмену веществ, холестерину, работе внутренних органов. И подмечали все изменения, характерные для старения.
В финале исследования эксперты оценили у каждого участника биологический возраст. Если психологический возраст отражает, на сколько лет человек себя чувствует, то биологический показывает, какому возрасту соответствует телесное здоровье.
Результаты поразили даже самих экспертов. Биологический возраст людей варьировался от 28 лет до 61 года. Иными словами, некоторые участники старели быстрее других почти в 3 раза!
Многие уверены, что главная причина раннего старения - это генетические особенности организма. Однако авторы исследования заявляют: скорость «увядания» человека зависит от генов только на 20%. А остальные 80% - это его образ жизни.
Друзья, все мы независимо от возраста мечтаем вести активную и насыщенную жизнь, а не тратить драгоценные годы на борьбу с букетом хронических болезней.
Что нужно сделать, чтобы обрести вторую молодость?
Прежде всего, не отчаиваться! Мы можем выпутаться из клубка хворей и вернуть отобранное ими право на здоровую жизнь, как 20, 30 и даже 50 лет назад. Без таблеток и дорогих медицинских процедур.
6 февраля 2024 года в 19:00 по МСК я проведу единственное бесплатное занятие, на котором представлю комплексный подход к естественному омоложению и оздоровлению тела.
Моя система помогает не просто убрать проявления хворей, а запустить внутренние силы природного восстановления организма, в котором не останется места болезни.
Зарегистрироваться на занятие можно по этой ссылке, заполнив небольшую форму. Не упустите шанс, так как повтор этого эфира я в ближайшее время не планирую.
Непременно присоединяйтесь, если Вам интересно:
- почему львиная доля людей живёт в круговерти болезней,
- какую промашку допускает большинство докторов в поликлиниках и больницах,
- какие тайные процессы подрывают наше здоровье изнутри,
- как перенастроить своё тело на здоровье и омоложение, экономя тысячи рублей на таблетки и медицинские процедуры,
- каким образом можно победить ежедневную хандру, когда ничего не хочется делать и нет сил.
Регистрируйтесь на занятие по этой ссылке и получите ответы на эти вопросы из первых уст.
Что нужно делать, чтобы стареть медленнее
Мнение учёных заслуживает доверие. Но, согласитесь, гораздо больший интерес для нас представляет собственный опыт людей - те самые секретики, которые можно перенять.
Эми Хардисон на собственном примере реализует важнейшие советы экспертов, и вот какие.
1. На первом месте - общение с близкими людьми. Широкие социальные связи замедляют старение. А ещё связи… с высшими силами. Удивительно, но некоторые геронтологи считают мощным фактором долголетия веру в Бога.
2. Правильное питание. Эми предпочитает здоровую еду. Магазинный хлеб не покупает, печёт его сама. Вместо переработанных продуктов и полуфабрикатов отдаёт предпочтение нежирному мясу, фруктам и овощам.
А я ещё рекомендую максимально сократить потребление сахара. Чем дольше в крови сохраняется высокий уровень глюкозы, тем активнее гликостарение.
Молекулы сахара «склеиваются» с белками, в том числе волокнами коллагена и эластина, которые становятся жёсткими и ригидными.
То, что при этом происходит в организме, можно описать несколькими словами: ускоренное старение – визуальное и внутреннее с ранним развитием букета возрастных болезней.
3. Физическая активность. Каждый день Хардисон уделяет время тренировкам на эллиптическом велосипеде и плаванию.
Добавлю, что спортивные тренировки повышают стрессоустойчивость и укрепляют иммунитет. Это важно потому, что от стрессов, особенно затяжных, и частых инфекций маховик старения крутится ещё быстрее.
4. Смотреть на возраст как на богатство. Помните, как в той песне: «Мои года - моё богатство»? Эми Хардисон её вряд ли слышала, но наверняка согласилась бы с главной мыслью.
Мы частенько забываем, какое богатство приобретаем с прожитыми годами. Нужно ценить свой опыт и помнить, что с возрастом у человека открываются новые перспективы.
Друзья, если Вы:
- готовы выбросить букет хворей и забыть о неприятных ограничениях,
- устали постоянно бороться то с давлением и болями в спине, то с сахаром и холестерином,
- опасаетесь страшных диагнозов,
- понимаете, что ответственность за своё здоровье несёте только Вы,
- хотите тратить больше денег не на бесполезные таблетки, а на подарки себе и любимым,
…то обязательно приходите 6 февраля 2024 года в 19:00 по МСК на моё занятие «Законы долголетия».
На этом эфире я дам систему природного оздоровления всего организма. Она поможет вернуть здоровье тела, в котором ничего не ноет, не тянет и не стреляет.
Зарегистрироваться на занятие можно здесь совершенно бесплатно.
🔷 Ещё больше больше полезной информации о здоровье и долголетии Вас ждёт в моём Телеграм-канале, присоединяйтесь! Мы здесь активно общаемся и обмениваемся своим опытом.
Друзья, поделитесь в комментариях, каких принципов здоровой жизни Вы придерживаетесь? Может у Вас есть личные секреты молодости? Расскажите о них, мне очень интересно.