«Здоровье — дороже золота»
Недавно на просторах встретила цитату: «Мне одной кажется, что этот январь длится бесконечно?», - и обрадовалась, что я не одна такая. Для меня за этот январь, кажется, прошел еще один год. То ли это новая учёба, то ли праздники, работа, то ли всё вместе. Так или иначе к концу января мой бодрый запал начала года подошел к концу. Кроме всего перечисленного выше я снова переболела на ногах чем – то непонятно чем и первый раз в жизни словила аритмию. Скажем состояние весьма неприятное. С учётом того, что до эпопеи со знаменитым ковидом в 2020 мой максимум на поболеть было «три дня на терафлю», то тахикардия, аритмия, давление, панические атаки и прочая лабуда, которая идёт в приложении «побочки» для меня стали шоком. Первая реакция была как у Ленивца Сида: «Я слишком молод, чтобы умирать!» Потом пришлось смириться, что со мной что-то не так. Потом я пошла по обследованиям, потом устала от них и в итоге поняла простую фразу о том, что если нет здоровья, то всё остальное не имеет значения. Тело наш главный ресурс и единственное, что по-настоящему принадлежит в мире материальном. Поэтому забота о собственном теле — это не блажь, а необходимость. Для себя я выделила несколько вариантов заботы о себе, которые так или иначе внедрила в свою жизнь и тело отзывается на них с благодарностью.
1. Ванна с магниевой солью
2. Массаж
3. Хаммам
4. Йога
5. Здоровый сон
А какие способы отдыха предпочитаете Вы? Делитесь в комментариях 😉