Полезнее всего употреблять в пищу огурцы вместе с кожурой, в которой содержится немало полезных веществ. Однако и без кожуры, и маринованные, огурцы сохраняют некоторые полезные свойства.
В 100 граммах огурца содержится всего 15 килокалорий.
Он на 95% состоит из воды (что важно, например, при восстановлении баланса жидкости в организме) и при этом является неплохим источником калия – минерала, полезного для работы сердца.
Поскольку в огурцах содержится клетчатка, добавление их в рацион будет профилактикой запоров, так как стимулируется перистальтика кишечника.
В летний период этот овощ особенно доступен - по свежести продукта, по цене и по ассортименту.
Ранее мы рассказывали:
Напиток, который улучшает работоспособность,
популярной была публикация:
Простой способ избавиться от мух раз и навсегда.
Популярные темы:
Дачники рассказали, как вырастить пышные и яркие цветки гортензии
Королева Елизавета II предпочитала только круглые кубики льда в ее напитках, а не квадратные
Способ избавиться от муравьев на дачном участке
Муравьи — широко известные насекомые, которые могут похвастаться достаточно развитым интеллектом.