Доброе утро, прекрасные леди!
Задание № 1 - гимнастика для глаз
Не забывайте, что выполнение гимнастики для глаз по утрам не только поможет вам сохранить зрение, но и убережет от возможных в дальнейшем дорогостоящих процедур.
Задание № 2 – стакан воды
Специалисты настоятельно рекомендуют всем людям выпивать по стакану воды утром натощак. Пользу такого подхода диетологи давно изучили и озвучили. По их мнению, простая процедура может всего за несколько недель поправить здоровье человека, предупредить развитие у него ряда патологий и просто неприятных состояний. Поэтому идем на кухню и выпиваем стакан воды.
Задание № 3 – чистое зеркало в ванной + улыбка
Чтобы вас радовало своим блеском зеркало в ванной комнате, не забывайте его ежедневно натирать до блеска, при этом не забывайте улыбаться своему отражению.
Задание № 4 - упражнение "Лодочка"
Продолжаем выполнять упражнение «Лодочка» 3 раза, чтобы стать обладательницей красивой осанки.
Задание № 5 - ежедневное чтение
Сегодня мы заканчиваем чтение романа Ильфа и Петрова «Двенадцать стульев». Надеюсь, вам книга понравилась, как и мне. Очень жаль расставаться с героями романа, с которыми мы провели чудесные десять дней, но впереди нас ждет еще много не менее интересных книг. Не забудьте после чтения сделать записи в читательский дневник и цитатник и поставить оценку произведению.
Закончилась пятая неделя нашего самосовершенствования. Обдумайте все, что произошло за это время. К каким изменениям вы пришли, что нового в себе обнаружили, что изменилось, что еще требует изменений для новой жизни?
Не забывайте следить за своей речью. Помните первое правило – леди матом не ругаются
На этом сегодня все. Удачи вам и до встречи завтра
#путьледи