Волшебные точки на лице: помогут снять усталость

Эти точки находятся на лице. Чтобы побороть усталость, вызванную долгим сидением за рабочим столом, их необходимо хорошо помассировать.

Первая расположена на внутреннем уголке глаза. На нее необходимо одновременно надавить как с правой, так и с левой стороны лица.

На каждой брови расположено по три точки, которые также нужно промассировать. Одна находится на внешнем крае, другая — на середине, а третья — на внутреннем краю. На них также необходимо надавливать одновременно, соблюдая симметрию.

Ранее мы писали про основные виды усталости. В природе выделяют семь типов усталости, которые в запущенном виде могут перерасти в хроническую. Каждому из них нужен особый подход. ВК Пресс изучили советы врачей и психологов касательно того, как помочь себе в трудную минуту, пока усталость не переросла во что-то большее.

Уснуть за одну минуту: простая и действенная техника. Есть простой, но очень действенный способ побороть бессонницу и начать засыпать как можно скорее.

Необычный ритуал тибетских монахов: помогает улучшить сон.