Меня зовут Евгения, на своём канале "Жить в удовольствие", я пишу как я преодолела трудный период жизни, как смогла из увлечения получить дополнительный доход, как сохранить здоровье и красоту на долгие годы.
Больше года я занимаюсь в клубе "Лицо на миллион" под руководством профессионального массажиста, эстетиста, специалиста по остеопластике.
В этой статье речь пойдет о том, как всегда быть ухоженной и красивой и тратить на это минимум времени.
Внешний вид женщины-это визитная карточка во все времена и в любом возрасте. В современном мире поддерживать себя в ухоженном состоянии вроде бы стало проще, в плане развития косметологии, изобилия бьюти средств на любой кошелёк, однако ритм жизни, который сейчас у женщины, зачастую не позволяет ей находить время для себя. И каждый раз мы даём себе обещания , всё со следующей недели иду в салон...
Итак, что же такое ухоженная женщина:
- Чистое лицо с макияжем по случаю( может легкий дневной, а может вечерний)
- Ухоженные волосы, без посеченных концов
- Ухоженные руки и не забываем про стопы
- Хорошее настроение и сияющий взгляд
- Стильный модный гардероб
Можно сделать вывод, что образ ухоженной женщины состоит не только из макияжа, но и образа жизни который она ведёт.
А для того, чтобы не хвататься на кануне важной встречи или какого- либо мероприятия, что стрижка потеряла форму, да и маникюр не обновила , есть простой способ, завести чек-лист по уходу за собой.
Это некий список, который составляется под конкретные цели и задачи. Такой чек-лист не является правилом, а лишь призывает к действию и конечно в него можно вносить корректировки в зависимости от изменения целей.
На фото мой базовый чек-лист ухода за собой,
Периодически я что-то добавляю, но не убавляю, так как здесь прописано именно то, что необходимо.
Есть у меня полноценный чек-лист ухода за собой, где я прописываю помимо основных процедур, ещё и такие как ,например, убрать утренние отёки , как запустить лимфу, как работать с апоневрозом .
Если вам будет интересно пишите в комментариях, я охотно поделюсь основными упражнениями , которые я делаю ежедневно.
Одно из основных правил, дабы не навредить своей кожи, это правильно подобранные косметические средства. Посетить как минимум один раз косметолога, озвучить свои финансовые возможности и он подберет оптимальные средства для вашей кожи.
Я когда, что-то меняю из своих косметических средств, особенно , что касается лица, я всегда пишу косметологу и она согласовывает.
Сегодня я сделаю обзор своих бьюти средств, которые я использую для очищения, тонизирования и увлажнения кожи.
Очищение:
- Энзимная пудра с витамином С- для чувствительной кожи. Моя кожа склонная к пигментации, витамин С способствует осветлению пигментных пятен. Использую пудру 1-2 раза в неделю. Смешиваю в ладони небольшое количество пудры с водой и наношу на очищенное от лицо макияжа, могу оставить на пару минут, чтобы поработало, затем смываю водой.
- Пенка для умывания с Д-пантенолом с экстрактами бамбука и жемчуга.
- Очищающее масло для лица с АНА-кислотами.
Очищающие средства я использую чередуя друг с другом.
Тонизирование:
- Тонизирующий лосьон для нормальной и сухой кожи с содержанием витаминов группы В в сочетании с пантенолом и эктоином насыщают кожу жизненной энергией .Безопасен для чувствительных глаз и не требует смывания.
Увлажнение:
Сыворотка и крем подходящие по типу моей кожи.
Под глаза я использую патчи с троксерутином и водорослями-экстремофилами. Считаю, что эти патчи лучшие. Они охватывают достаточно большую площадь под глазами, не сползают. Я могу положить патчи под глаза и готовить завтрак.
После того как я стала заниматься в клубе "Лицо на миллион", у меня не всегда есть потребность увлажнять кожу кремом, достаточно несколько раз в день сбрызнуть лицо терминальной водой.
Друзья, по мимо ухода за кожей, не забываем о полноценном сне и правильном питании.
Всех желаю хорошего настроения, шлю обнимашки)))