Если вдруг у вас железодефицитная анемия, расскажу вам один совет как быстро поднять гемоглобин без таблеток и лекарств. Как понять, что имеется эта самая противная анемия?
Сначала вам трудно вставать по утрам, вялость, разбитость, упадок сил, постоянно хочется спать. В таком состоянии день только начался, а я уже уставший. Вы бежите в поликлинику, сдаете общий анализ крови + ферритин.
Гормон ферритин отвечает за "депо железа" в организме, т.е. его запасы в организме. Часто бывает, что гемоглобин в норме, а ферритин низкий, отсюда вялость, поэтому, сдаём и то и другое.
Если ферритин низкий, здесь без препаратов не обойтись, сначала поднимаем ферритин. Если же он в норме, в гемоглобин низкий, его можно поднять таблетками, а можно обойтись и без них.
Покупаете себе самую обычную тыкву, варите суп, делаете пюре, пьете сок. Ваш гемоглобин после этого придет в норму за пару, тройку дней.
Если же ваши анализы приходят в норму, а вам до сих пор плохо, нет сил, апатия, здесь уже стоит обр