Написать данную статью меня подтолкнул один из моих подписчиков и постоянный читатель моих статей. Мы ни один раз обсуждали тему возраста и точку зрения Руслана полностью поддерживаю.
Нам переваливает за 40 лет и многие начинают жаловаться на жизнь, здоровье, отношение противоположного пола и тд. Мол, что же я теперь могу -то, ведь возраст уже.
А давайте -ка разберем.
Нам проще забить на свое тело, то есть дать ему толстеть, болеть, терять гибкость и упругость, только потому, что лень что -то делать. Легче ссылаться на то, что метаболизм уже замедлился, гормоны ведут себя как -то уже по возрастному. Могу перечислять много всяких причин, но вы и сами прекрасно знаете, что оправдать себя всегда можно и найти тридцать три причины, чтобы ничего не делать.
Чтобы привести себя в хорошую спортивную форму после 40, надо потратить время на занятия активностями. Для этого нужно желание, мотивация и самодисциплина. И поверьте, уже через три месяца будут небольшие результаты, дальше - больше. За один год моих наблюдений в спортзале за людьми, которые пришли вместе со мной в прошлом году, результаты удивительные. Возраста у людей тоже разные. Кому -то 35, кому -то за 40, а кому - то за 50 лет. Правда, все пашут в зале по три раза в неделю. Только так! Других способов нет!
У нашего организма запас энергии очень большой, поэтому просто толканите этот процесс и он откликнется с благодарностью.
Здоровье уже не то, многие говорят. Ну так берегите свое здоровье с молодых лет. Все мы несвятые, но во всем должна быть мера.
Жалуемся на голову, мол, хуже соображаем, запоминаем, забываем. Это поправимо, если тренировать свой мозг. Читать книги, причем разной направленности. Учить языки и вообще учиться новому. Мозг- это тоже мышца, ее надо также тренировать.
Мы ограничиваем себя в своих способностях, не раскрываем резервы нашего организма, мозга. Естественно, что они будут потихоньку затухать, так как мы не используем их.
Не надо оправдывать свою лень и не желание что -то делать и прикрывать это излюбленной фразой " Возраст уже не тот".
Возраст всегда тот, а вот Вы не хотите разумно подойти к тому, что можете жить долгое время, имея подтянутое и здоровое тело, а также развитый мозг.
Если поменять отношение к себе, то поверьте, поменяется мышление. Появляется желание менять и другие сферы жизни, не боясь, что не получиться.
Не смотрите в паспорт, а смотрите в глаза тому человеку, который смотрит на Вас из зеркала.
Хотите об этом поговорить? Я на связи)
Подписывайтесь на мой канал, оставляйте комментарии и ставьте лайки.