Помню, как почти год назад устраивала эмоциональный детокс, тогда я узнала, что то самое ощущение счастья - это набор определенных гормонов в крови.
Получается, что счастье - это не что-то такое неуловимое, недостижимое, а вполне понятное состояние, которое можно создавать.
(Неужели все так просто?)
Мне кажется, что гормоны и другие вещества в организме, конечно, влияют на ощущение счастья, но есть кое-что еще.
Это то, как каждый из нас определяет для себя понятие счастья.
Приведу пример на себе
Для меня счастье очень простое - это осознание того, что ПРЯМО СЕЙЧАС я проживаю свою жизнь.
Когда я всем телом и всем своим существом понимаю и осознаю, что именно сейчас я проживаю свою жизнь, что я есть и это мой путь.
И от этого осознания у меня появляется улыбка на лице, приятные ощущения в груди и области живота, становится светлее, теплее на душе 💕
В то же время я могу совершать определенные действия, которые создают во мне ощущение счастья. Это связано как раз-таки с теми самыми четырьмя гормонами.
Вот что позволяет мне почувствовать себя счастливее:
💫 благодарность
💫 занятия спортом, йогой, танцами
💫 готовка
💫 любование красотой
💫 творчество
💫 общение с людьми
💫 объятия
💫 секс
💫 вкусная еда
💫 путешествия
💫 забота о себе
💫 медитация
Я определила для себя счастье как осознанность + действия
Продолжение в следующих постах, мне есть еще много чего сказать на эту тему 🫶🏼
А что для вас счастье? Делитесь в комментариях)
С любовью,
Ваша Аня 🤍
#жизнь #reallife #блог #любовь #благодарность #творчество #искренность #счастье #happylifestyle