Захотелось поделиться с вами своими мыслями. Тема наверное уже не новая. Никого не хочу ничему учить, просто я стараюсь жить по этим правилам и это действительно работает.
Итак, поехали:
Совет 1 : Старайтесь планировать.
Неважно на какой промежуток. В конце года составьте план на следующий год, перед отпуском план на отпуск, с утра план на день. А лучше запишите этот план.
Ведь у каждого было такое - что-то задумал сделать, потом отложил, а потом и вовсе забыл. Поэтому записываем. Так у вас появляется обязательство перед самим собой исполнить задуманное. Мне лично доставляет удовольствие вычёркивать пунктики с выполненными заданиями.🤗
Воспоминания из детства: Лето. Каникулы. Утром просыпаемся с братом и первым делом бежим на кухню, а там всегда лежала записка от мамы, в которой написано, что нам нужно сделать по дому. Выполним и гуляем в своё удовольствие. Эх... детство!🤗
Совет 2: Старайтесь вставать пораньше.
Возможно многие скажут-да я и так встаю рано, чтобы идти на работу. И это действительно так. Мне, как человеку, который всю жизнь работал по плавающему графику, искренне непонятна эта белка в колесе🥴 Были в жизни моменты, когда приходилось работать пятидневку, боже упаси, это не моё.
Здесь я хочу сказать, что в свои выходные я не сплю до обеда. Спасибо конечно младшему сыну ( ему 3 года). Ходим в детский сад, поэтому просыпаемся рано. А так как у меня это третий сын, то как вы сами догадались, спать по режиму мне не привыкать! 😀
А пока ребенок в садике, нам нужно многое успеть! Весь день проходит в движении.
И никаких проблем с бессонницей, вечером лёг и отключился.
Совет 3: Утренняя зарядка.
Недаром называется ЗАРЯДКА- действительно заряжает энергией на весь день. Хотя бы просто поделать повороты, наклоны, порастягивать мышцы, уже хорошо. 👍
Начал заниматься по утрам со времён пандемии, в 47 лет наверное это уже необходимо, чтобы быть в форме.💪
Совет 4. Не бойтесь, что о вас могут подумать другие.
Наверное многие люди по этой причине не реализуют свой потенциал.
Когда я уволился из силовых структур по выслуге лет и поработал недолго в частной охране, то понял, что это совсем тоскливая участь. И в один прекрасный день пошёл обучаться массажу. Находились люди, которые с иронией к этому относились, подшучивали. А теперь сами приходят на массаж и, думаю, немного завидуют ( ведь я работаю сам на себя🙌) И среди вашего окружения обязательно найдется какой-нибудь диванный критик и аналитик! Так что, ну их подальше- пусть думают, что хотят.
Совет 5. Не бойтесь выйти из зоны комфорта.
Начинать что-то новое всегда связано с определенным стрессом. Вы меняете какие-то настройки и параметры части своей реальности. Это вполне естественно. И если у вас получится задуманное, то шкала самоуважения значительно вырастет.
Даже если результат будет отрицательный, то можно перевернуть эту страницу и двигаться дальше, а не гадать потом долгое время - получится или нет.
Совет 6. Не забывайте про своих родных и близких.
Находите время для совместного отдыха. Будьте с ними на связи! И они всегда поддержат вас во всем!
Ну на этом наверное закончу! Всем побольше позитива в жизни!