В космецевтике используют две формы ниацина (витамина В3): ниацинамид (он же "никотинамид") и "никотиновая кислота". Ученые пока не пришли к единому мнению, можно ли считать их в равной степени полезными, поэтому все нижеследующее справедливо именно для ниацинамида. Итак, этот ингредиент "без шума и пыли" помогает коже следующим образом: Про ниацинамид, как и про другие действенные ингредиенты, - да что там, как про всё и всех на этом свете, - ходят мифы, упомяну о популярных:
В космецевтике используют две формы ниацина (витамина В3): ниацинамид (он же "никотинамид") и "никотиновая кислота". Ученые пока не пришли к единому мнению, можно ли считать их в равной степени полезными, поэтому все нижеследующее справедливо именно для ниацинамида. Итак, этот ингредиент "без шума и пыли" помогает коже следующим образом:
- Сохраняет целостность кожи, увеличивая производства кератина
- Стимулирует выработку керамидов (керамиды - липиды, которые поддерживают здоровье кожного барьера);
- Удерживает влагу в верхнем слое кожи и снижает потерю влаги через эпидермис (важное свойство для страдающих экземой);
- Помогает бороться с покраснением кожи, уменьшая воспаление;
- Выравнивает тон кожи;
- Регулирует выработку кожного сала;
- Борется со свободными радикалами благодаря своим антиоксидантным свойствам;
- Способствует выработке коллагена кожей, что помогает уменьшать видимость морщин.
Про ниацинамид, как и про другие действенные ингредиенты, - да что там, как про всё и всех на этом свете, - ходят мифы, упомяну о популярных:
- Больше - лучше! НЕТ. В случае с ниацинамидом более высокий процент действующего вещества не гарантирует лучший результат: для получения желаемого эффекта нужно хотя бы 0.5% и не больше 5%. Есть исследования, где ниацинамид в концентрации 4% сравним по воздействию с 1% клиндамицина (антибиотик), подробнее тут: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23786503/ По словам доктора Ширин Идрисс (можно и других процитировать, смысл все тот же), средства с более высоким процентом вещества могут спровоцировать появление прыщей, покраснения, короче говоря, того, с чем ниацинамид призван бороться.
- Нельзя сочетать ниацинамид с витамином С, ретинолом, кислотами и т. д. Можно! Нет, если, конечно, у вас сыворотка с 20% чистой аскорбиновой кислоты на кислотном pH, третиноин или AHA/BHA в высоком проценте, тогда есть смысл использовать ядреное средство и форму В3 в разные периоды дня, но опять же, нужно пробовать на себе, если есть желание рискнуть (сказал человек, который в школьные времена мазал лицо яблочным уксусом). Вы лучше, чем кто-либо еще, должны знать свою кожу, что ей подходит, а от чего нужно отказаться.
- Ниацинамид раздражает кожу. Не совсем миф, поскольку высокий процент вещества, как я уже сказала, вполне может вызывать временное покраснение кожи, да и проявление аллергии на ингредиент также не стоит отметать. Важно: иногда аллергию вызывает сопутствующее вещество, поэтому в этом случае можно попробовать другое средство с активным ингредиентом, и уже потом делать выводы: первые два средства с витамином С, которые я купила, оказались ерундовыми: одно (Kiss my face) вызвало прыщи, второе - Mad Hippie - просто ничего не сделало, и на пару лет я просто перестала экспериментировать с нынешним любимчиком, но все изменилось после приобретения простенькой сыворотки Azelique.
