Манипуляторы не особенно хорошо умеют соблюдать границы. Их не интересуют проблемы, чувства и ситуации других людей.
Они плохие слушатели и забывают 80% того, что вы говорите, включая разговоры, устанавливающие границы.
Манипуляторы обычно обладают однонаправленным умом, сосредоточенным на своих потребностях, желаниях и целях. Они пойдут как танк, если вы поставите границы на пути их амбиций.
Итак, как поставить манипулятора на место?
1. Не извиняйтесь автоматически
Некоторые люди извиняются слишком часто.
Если вы не сделали ничего плохого, не извиняйтесь. Не нужно брать на себя ответственность за чье-то плохое поведение или действия.
Манипуляторы ищут подчиненные цели. Они с большей вероятностью перейдут к следующему, если вы скажете "нет".
Отказ не должен быть грубым. Будьте вежливы, но и тверды.
2. Минимизируйте контакты
Вы не обязаны постоянно взаимодействовать с людьми, которых считаете токсичными.
Конечно, если это ваш коллега,вы не сможете исключить его из своей жизни. Но в таких ситуациях идите на контакт только в случае крайней необходимости.
Если манипулятор поймет, что вы пытаетесь держать дистанцию, он может почуять сильную личность и переключиться на других людей.
3. Разрозненная драма
Манипуляторы любят драму, а создание хаоса - их любимое занятие.
Им нравится держать людей в напряжении. Когда разворачивается драма, они могут строить планы и маневрировать.
Но манипуляторы обычно не беспокоят людей, которые не клюют на наживку. Так что не поддавайтесь желанию посплетничать и пообщаться с потенциальным обидчиком.
4. Не исправляйте их
Манипуляторы ненавидят, когда их поправляют. Это выглядит как угроза, потому что они озабочены созданием идеального имиджа.
Если ситуация особенно накалена и температура повышается, не продолжайте спор. Если есть возможность, постарайтесь также не исправлять их. Дайте ситуации успокоиться и вернитесь к теме, когда все уладится.
5. Работайте над уверенностью в себе
Уверенные в себе люди знают, кто они. Они признают свои недостатки и слабости, что является криптонитом для манипуляторов.
Уверенные в себе люди не будут грустить от критики.
6. Добавьте язвительности
Большинство манипуляторов думают, что они умнее вас. Они совершают токсичные выпады и ожидают, что вы этого не заметите.
Когда вас провоцируют, бросьте в ответ немного язвительности.
Это сбросит их с пьедестала, и они, скорее всего, исчезнут. Ведь более легкая цель - меньший расход энергии.
7. Установите зрительный контакт
Один из самых простых способов манипулировать манипуляторами - установить интенсивный зрительный контакт.
Это уловка, которую они используют, и отражение этого может их расстроить. Посмотрите прямо перед собой и покажите глазами, что с вами нельзя шутить.
