Добрый день народ. 18 января 2024 года отказался от курения сигарет, до этого курил по пачке в день крепких LD красных на протяжении 16 лет. Хочу посмотреть делится с вами ощущениями. На первый день отказа было не очень комфортно на протяжении первой половины дня хотелось курить, особенно после кофе. На второй день было немного по проще и самое прям жёсткое было на третий день почти весь день какие-то вспышки желания по курить. Сегодня настал четвёртый день отказа. Пока что всё отлично, главное чем то себя занять, какими то делами и тому подобным, прогулки, фитнес, пробежки, лыжи - всё это здорово отвлекает от мысли.
Подписывайся на канал, я буду делать посты тут по дням отказа))))))
#некурю