Всем большой привет!🙋♀️
На сегодняшний день чётко осознаю, что свободного времени просто в обрез. Это закончится конечно, но пока нигде не успеваю. Что-то в этом году работа меня закрутила и не отпускает. Было даже несколько дней , когда приходилось вызывать такси, чтобы успеть приехать за 3 часа до начала рабочего времени, дабы успеть сделать необходимое. У всех бывает такое в жизни, у меня этот момент сейчас🥴.
Поэтому не сочтите меня не пунктуальной или невоспитанной, если я вовремя не буду читать Ваши статьи. По мере выполнения поставленных на ближайшее время задач, я обязательно всё прочитаю и не упущу Вас ни под каким предлогом🤗.
Мне очень нравятся каналы, на которые я подписана🌺. Одни берут дисциплиной💪, другие результатами⚖, кто-то цепляет широтой души🤗, а кто-то жизнью, полной приключений💃, Ваши рецепты для меня просто кладезь чего-то нового и необычного. Стихи, картины и рассказы о жизни, дают притронуться к прекрасному🎨📜🪔⌛. А самое важное, что у каждого из Вас есть упорство, трудолюбие, любовь, опыт и истории, которые заставляют улыбнуться даже в тяжёлые дни😊.
***
Сегодня я выкладываю свой рассказ целиком и полностью (за исключением первых трёх глав. Дублировать свои статьи оказывается на Дзене нельзя), потому что боюсь пропустить дни, а так рассказ выйдет совсем не связным. Он большой, но не сильно. Постаралась ужать как можно сильнее. Пусть он будет в одном месте, а не раздувается изо дня в день. Местные старожилы сказали, что не стоит "кусочничать", лучше махом выдать всё на гора. Что ж, так и делаю🍒
Спасибо каждому за то, что Вы есть❤
Первые три главы можно прочитать здесь⬇️:
Переломный момент
Глава 4. Если сама не понимаешь, я тебе помогу
Моё самочувствие продолжалось ухудшаться. Я с трудом заставляла себя вставать с кровати по утрам. Рабочие дни казались мне невыносимо длинными, нудными и ужасно тяжёлыми.
Я стала перекусывать по дороге домой, потому что готова была ложится прямо на асфальт от усталости. А когда перекусывала, становилось легче. Сейчас понимаю, что сахар у меня тогда шалил не по детски, но я этого в упор не замечала. Да и анализы кстати, были, как у космонавта.
И жизнь решила преподать мне ещё один урок, потому что видела, что я качусь в тартарары....
В один из вечеров я завалилась на кроватку после съеденной порции зажаристой "радости" и жалела себя из-за "несправедливости бытия"👍
И тут произошло, что-то страшное для меня😱
Я услышала "мёртвую тишину" внутри себя и почувствовала еле заметные схватки!!! Шок! Как такое возможно? Я же вылечилась?! Неужели опять? НО ПОЧЕМУ??? (правда гениальный вопрос, учитывая, что я творила с собой?)
Весь вечер и всю ночь я прислушивалась к себе, в надежде, что животик заговорит со мной🙏
В один момент голова вышла из ватного состояния и начала судорожно соображать о том, что делать и как быть.
Странно, но именно в этот момент, я почувствовала себя Живее всех живых.
Знаете было ощущение (как в мультиках показывают) будто разрушились колдовские чары. Может звучит наивно и глупо, но было именно так. По всему телу пробежало электричество и с глаз слетели шоры. В одну секунду изменилось всё вокруг и я очнулась✨.
Часа через четыре я услышала, что организм со мной заговорил!!!🙏 Всё это время я ревела от испуга, стыда и ужаса, но теперь моему счастью не было предела (настоящему счастью))) Это был ШАНС! Ещё один шанс, который дала мне сама жизнь🤗
Пять дней я не прикасалась ни к чему кроме воды. Хотя даже от неё были боли. Но надо было как-то поддерживать силы. Хорошо, что это всё случилось во время отпуска, который я проводила дома.
В эти дни пять дней я собирала себя по кусочкам. Разговоры с внутренним я, пересматривание детских фотографий, воспоминания о том, что я люблю больше всего на свете и какой мой любимый цвет (забыла даже это) ...
Глава 5. И завертелась жизнь, нагоняя упущенное время
Надевая в прихожей куртку (пошла сдаваться гастроэнтерологу) я посмотрела на себя так, будто всё это время моё собственное я где-то затерялось (это же не я его упорно игнорировала❗), а тело и разум были захвачены кабаном-полтинником. От увиденного в зеркале, стало грустно и больно....
Я перестала себя жалеть. Перестала прислушиваться к внутренним стенаниям и твёрдо решила это изменить. Несмотря ни на что. Ни гормоны, ни печали-радости, ни несправедливость бытия,меня больше не волновали.
У гастроэнтеролога начались бесконечные процедуры и обследования. Но самое главное, мы с ней (ну как с ней, она предложила мне потихоньку что-то пробовать есть и следить за "отзывом" организма), начали подбирать питание которое будет насыщать меня, не доставлять дискомфорта и при котором мне не захочется есть жареных мамонтов, невзирая на гормональный препарат.
Во время рентгена желудка выяснилось, что у меня он расположен не как у всех, а в форме подковы. Поэтому я не могу есть первое, второе, третье и компот одновременно (становится дурно и желудок растягивается).
Долго я проходила этот путь. Но очень активно и совсем без пропусков.
Глава 6. Метод проб и ошибок. Подбираю питание
Я начала пробовать вводить в рацион разные продукты. От яиц варёных и омлета живот не болел, а вот от яичницы начинал он свою игру "колит-болит". Из сырых овощей мой организм отдал предпочтение огурцу, тогда как от помидора его крутило в разные стороны. По фруктам прошёл без последствий только банан, а вот яблоко хорошо отзывалось во мне лишь в запечённом виде.
Молочная каша - геркулесовая. Молочная, потому что на воде в игре "колит-болит" я постоянно проигрывала.
Бородинский хлеб, консервы, рис, орехи, ягоды, шоколад, капуста, кабачки, жареная рыба, специи, кепучи и майонезы - всё способствовало боли и дискомфорту.
Вот здесь я написала коротко, о том, что входит в моё любимое питание. Любимое, потому что от него ничего не болит и потому, что я им действительно насыщалась. Большего не хотелось совсем. Так и жила)
Сброс веса
Глава 7. От 124 до 63 за год
Питаясь тем набором продуктов, которые описала ранее, я потихоньку возвращалась к себе прежней. Каждый день становился легче и лучше предыдущего.
В этот период мне наконец-то удалось соскочить с гормонального препарата🥳. Вместо него появились витамины, назначенные врачом. Сбрасывание веса пошло ещё веселее.
Ежедневно после работы и в выходные дни, праздники и сильнейшую непогоду - вечером были пешие прогулки, которые из-за большого веса я забросила.
Мне снова захотелось общаться, танцевать и вообще активничать💃.
Целый год я стряхивала с себя куски трухи и жира, образовавшимся за этот тяжёлый период моей жизни.
По завершению данного процесса, я так и не поняла, почему жировой процесс имеет свойство действовать на разум? Почему на определённом этапе я вообще отключилась и ушла в бессознательно плавание? Самоконтроль на 0, дисциплина на 0, понимание происходящего на 0. Любая сфера деятельности по 000000😮💨 Как такое возможно? Где связь? Вокруг столько прекрасного, а я будто просто существовала эти несколько лет, не имея возможности вырваться из этой "тюрьмы"...
Но почему же тогда я поправилась снова, да ещё и так прилично?
Ответ по большому счёту написан здесь⬇️:
Если коротко: то мне просто было вкусно, а потом пусто. Да и в целом вышло нехорошо по отношению к себе, учитывая сколько пришлось пройти🤷♀️
Теперь, направляясь к Лучшей версии себя💕 я верю, что разберусь со всеми триггерами, вставшими поперек моей жизненной дороги. И с девизом: Повторенье - мать ученья! я уберу эти, с трепетом набранные лишние килограммы, и больше так с собой не поступлю😊
Благодарю Вас за прочтение, присутствие, комментарии, опыт и наставления. Всех Вам благ мои дорогие Дзенушки!🌼💖🌼💖🌼
