Стать более творческим человеком – увлекательная и, главное, выполнимая задача.
Есть три этапа, в каждом из которых созданы свои упражнения.
I. Синхронизируйте свои полушария мозга – это нужно для лучшей работы за счёт координации.
1. Выполняйте бытовые действия другой рукой (например, чистить зубы или есть суп)
2. Создайте вторую руку для письма (пишите теперь не только правой рукой, но и левой). Оставьте каждую из рук для конкретного вида письма, включите упражнение на другую руку в свой график.
3. Медитация – вдох и выдох попеременно одной ноздрёй (вторую зажмите рукой). Так вы целенаправленно снабжаете воздухом разные участки мозга. При естественном дыхании это не всегда получается.
4. Упражняйтесь с инструментом «пои». Почувствуете себя фокусником. Сначала научитесь делать базовые упражнения, а потом добавляйте специальные для рассинхронизации рук. Пои можно сделать самостоятельно: засуньте жёлтый мячик для большего тенниса в футбольную гетру. Вам нужно два мячика и две гетры.
II. Упражнения на креативность.
1. Придумайте слово сами, а потом найдите любое второе из книги или словаря. Найдите общее между двумя словами.
2. Необычное применение для обычных вещей. Например, 100 способов использовать зонт.
3. За 60 секунд скажите как можно больше слов (для усложнения – только существительные, например) на одну букву.
4. Каждый вопрос рассматривайте через шесть шляп мышления.
III. Дополнительное постоянное.
1. Расширяйте кругозор, будьте любознательным.
2. Пробуйте новое, живите яркой жизнью, чтобы потом придумывать нестандартные решения за счёт комбинации опыта из разных сфер.
3. Повышайте насмотренность, исследуйте существующие практики и идеи.
4. Ощущайте себя способным и творческим человеком.
Максим Кондаков – эксперт и наставник по личной эффективности, достиг всероссийского или международного признания в 7 разных сферах, включая науку, спорт и актёрское мастерство.
Мою деятельность освещали более 30 СМИ, включая федеральные.
Сотрудничаю с самым престижным спикерским агентством России наряду с Тимати, Тиной Канделаки, Константином Хабенским.
История про меня в картинках:
https://drive.google.com/file/d/1wWKL2JHXozH9NkVeuIOG0tPx003tTzAd/view?usp=sharing
Полезные материалы:
https://www.youtube.com/@ellmaxico
Как достичь результатов в любой сфере и остаться счастливым?
Онлайн-курс «Успех и счастье»: https://stepik.org/a/125349
Превратите Вашу жизнь в триумф и вдохновляющий пример для всех!
Индивидуальная стратегическая сессия для Ваших впечатляющих результатов: https://maximkondakov.ru