Как мы знаем, календарная зима длится 3 месяца, но на самом деле, соответствующая погода в России может сохраняться до 5-6 месяцев. Погода – штука переменчивая: сегодня – снегопад и сугробы, завтра – дождь и таяние снегов. Все это сопровождается опасным для передвижения погодным условием – гололедом.
Передвигаться в гололед травмоопасно, падениям подвержены все: дети, подростки, взрослые, но особенно в зоне риска находятся пожилые люди.
По статистике, каждый третий человек старше 65 лет падает за зиму хотя бы раз.
В этом возрасте люди часто страдают остеопорозом — повышенной хрупкостью костей, и даже небольшое падение может обернуться неприятными последствиями.
Как позаботиться о них и защитить от ушибов и переломов? Какими специальными средствами безопасности необходимо воспользоваться и что делать, если все-таки падение произошло?
На центральных улицах городов мы можем наблюдать, как дороги и тротуары обрабатываются реагентами. Но во дворах, обычно, ситуация прямо противоположная. И к этому нужно быть готовыми!
Впрочем, при неблагоприятных погодных условиях, сопровождаемых гололедом или гололедицей, лучше предложить пожилым людям вообще не выходить из дома и помочь в покупке продуктов, лекарств и прочих нужд.
Если такой возможностью вы не располагаете, то можно воспользоваться доставкой до двери.
Бывает так, что у пенсионеров все-таки есть необходимость выйти на улицу по важным делам. Тогда лучше подготовиться к этому походу и помнить о некоторых важных вещах!
Ходим в гололед правильно!
● Выбирайте мягкую одежду и не забывайте шапку, так как она смягчит удар головой об лед. Обувь нужно выбирать с максимально рифленой и нескользящей подошвой.
● Передвигайтесь мелкими шагами на согнутых в коленях ногах, не поднимая ноги высоко.
● Не держите руки в карманах, при правильном движении они помогут удержать равновесие.
● Если чувствуете, что поскользнулись, старайтесь немного присесть и упасть на бок. Не подставляйте под себя руки!
Если падение произошло:
- Не паникуйте. Постарайтесь понять, была ли получена травма во время падения.
- Медленно попытайтесь сесть. Не делайте резких движений во избежание головокружения.
- Найдите ближайшую стабильную опору в поле видимости.
- Если можете, аккуратно поднимитесь, держась за опору.
- Позовите на помощь. Если вокруг никого нет, наберите родным или в службу спасения 112.
Телефон должен быть всегда с собой! Попросите родственников сделать кнопки «быстрого набора», чтобы им было проще сообразить в экстренных случаях.
Средства безопасного перемещения на улице
Раньше придумывались разные способы, создававшиеся своими руками: приклеивать лейкопластырь на подошву, натирать ее наждачной бумагой или даже вкручивать шурупы. Эти варианты могут быть действенны, но не долговечны. Сейчас прогресс шагнул вперед, поэтому мы собрали товары, которые являются неотъемлемым атрибутом для выхода на улицу для пожилых людей.
Ледоходы (ледоступы)
Одна из самых популярных моделей для передвижения зимой. Благодаря эластичной резине, не теряющей своих свойств при тяжелых нагрузках и температуре ниже 0°, такие ледоходы прослужат вам не один сезон. А шипы обеспечат хорошее сцепление со льдом или снегом.
Существуют модели, которые фиксируются как на пятку, так и на всю стопу на всю стопу.
Опорные трости с устройством против скольжения
Специальная опора при ходьбе для пожилых людей, инвалидов и людей с травмами является очень востребованной. Зимой стоит сделать выбор в пользу антискользящей трости.
При подборе трости также важно учитывать рост и массу тела человека.
Палки для скандинавской ходьбы
Противогололедные насадки на трости
Этот вариант подходит для тех, кому не хочется делать выбор в пользу нового приспособления, а остаться с уже привычным и удобным вариантом. Достаточно приобрести противогололедную насадку на трость и правильно ее закрепить.
Кресло-коляска с широкими колесами
Мы привыкли «переобувать машины» на зиму. Здесь принцип тот же: широкие колеса с хорошим протектором позволят проехать даже там, где снег почищен не идеально. Правда, если передвигаться самостоятельно, то усилий придется приложить немного больше.
Лыжи для кресла-коляски
Небольшие по размеру и легкие по весу, а в использовании лыжи очень простые и удобные. Передние колеса кресла фиксируются в специальные крепления на лыжах.
Кресла-коляски с электроприводом
Способ передвижения, где не нужно прикладывать больших усилий. Но стоит учитывать, что на вашем пути не должно быть лестниц и ступенек. Такие варианты считаются сверхкомфортными, но дорогостоящими.
Обладатели такого кресла-коляски чувствуют себя максимально независимыми от помощников.
И все же пытаться проехать через сугроб на таком тоже не стоит!
Выбирайте вариант, который подойдет вам больше
Главное - вовремя обезопасить себя и своих родных в такие “скользкие” погодные условия.
Будьте добрее!
Если вы видите на улице пожилого человека – подойдите и предложите помощь пройти сложный участок дороги! Сами они помощи навряд ли попросят, а вы, возможно, спасете еще одного доброго человека от травмы.
Предупреждайте и говорите пожилым людям о важности соблюдать все меры предосторожности. Подготовившись к сезону гололеда, есть все шансы обойтись без падений и травм!