Есть такое выражение (не дословно) с какой ноги встал, так день и проведешь.
То есть, если встал с хорошим настроением, день удался. Если с утра все мрачно, то и день будет окрашен мрачными красками.
Часто, на наших тренингах нам приходилось объяснять участникам, что настроение и настрой зависит от нас.
Никто снаружи не может повлиять на то, как мы себя чувствуем.
Мы выбираем, обижаться или доверять, радоваться или ненавидеть. Человека, ситуацию и все остальное.
Именно из этих решений и состояний складывается наша судьба.
Конечно, есть некая предопределенность, которая зависит от нашей генетики.
Например, если ты родился низкого роста, то великаном точно уже не будешь.
Но вот что интересно. Давно известна роль гормонов в наших состояниях.
Например, есть такой гормон окситоцин. Это один из гормонов, который участвует в биохимии наших состояний. Его уровень можно повысить простыми действиями. Объятия увеличивают его производство. Просто обними близкого человека, или кошку, или собаку. И даже если мы это делаем мысленно, то тоже влияем на количество такого гормона.
Одна из медитаций на нашем тренинге начиналась слов: представь кого-то (ребенка, любимого, животное), которое вызывает у тебя чувство теплоты в сердце. И это простое упражнение уже включает наши гормоны и меняет состояние.
Поэтому, все поправимо.
И если с утра тяжело на душе, а рядом нет близкого человека, то включи свой мозг и измени состояние! Это в силах любого человека.
В течение дня у каждого из нас роится множество мыслей. И одна маленькая привычка Стоп-кадр может помочь возвращаться в это окситоциновое состояние. Возвращать себе радость в моменте. Конечно, хорошо, когда при этом есть еще творческие цели. Это могут быть, опять же, простые вещи. От кулинарии до разных мечтаний.
Есть примеры, когда люди, прикованные к постели, визуализировали, что они ходят. И это происходило на самом деле.
Наш мозг и вся нейросеть это удивительно мощный механизм, который помогает нам осуществлять самые дерзкие мечты!
И каждый день складывается в судьбу...
И судьба становится счастливой или несчастной.
38 лет назад в этот день оборвалась жизнь моего первого мужа. Ему было всего 25 лет. Дети остались без отца. А им тогда было 2,4 года дочке, 1 месяц сыну. И это изменило мою судьбу навсегда.
Как? и что было дальше я расскажу в следующих постах.
