Сейчас я вам расскажу неочевидные вещи про чувство внутренней пустоты, которое возникает у женщины, которой за 30 и она до сих не нашла себя. Кстати, это может касаться и мужчин тоже.
Что это за чувство пустоты? Такое состояние, близкое к депрессии, в котором вы просто уже не понимаете, где ваша точка приложения, в чем вы можете быть полезны и в чем ваши сильные стороны.
Если вкратце, то главная причина — это непонимание себя. Но вряд ли вас такой ответ устроит.
Почему мы не понимаем себя?
Потому что разучились распознавать свои чувства! Да, именно так! Нас научили хорошо мыслить логически — в школе на математике, физике и прочих предметах. Да и в целом, жизненный путь многих вполне укладывается в стандартную логику: иди учиться туда, потому что это перспективно, это востребовано, ты будешь обеспечена! Логично? Да, чертовски логично!
Но почему-то редко кто заводит разговор о том, что помимо логики и рационализма, в нас есть еще иррациональная составляющая, которая не поддается логике. Не забывайте, что неокортекс мозга, который отвечает за логику — это самая младшая часть нашего мозга в эволюционном смысле. И поэтому полагаться целиком и полностью только на логику — слишком самонадеянно.
Помните в детстве, что мы говорили: я хочу быть актрисой, я хочу быть космонавтом, я хочу быть путешественницей, я хочу быть ученой. И никто не задавался вопросом, почему. Просто хочу и все тут! Какое-то наше внутреннее необъяснимое желание подсказывало нам это.
Но, к сожалению, многим из нас ограничивали доступ к нерациональным хотелкам и решали за нас, кем нам нужно стать, куда пойти учиться. Да что уж там, порой за нас решали, какую еду мы хотим! И не удивительно, что мы разучились слышать свои собственные желания и чувства. Этот навык просто атрофировался за ненадобностью. Мозг перестал видеть в этом необходимость. В итоге, то чувство пустоты, которое стало нередким явлением — это логичное следствие неумения слышать свои собственные желания, независимо от мнения социума и близких.
И что же? Теперь нет никакой надежды на светлое будущее?
Я бы не стал писать эту статью, если бы все было так грустно. И в конце концов, я же вдохновитель! Поэтому мой долг — дать вам надежду на такое светлое будущее, чтобы у вас не опускались руки и вы нашли в себе силы вернуть себе состояние детской уверенности и энергичности, независимо от того, сколько вам сейчас лет!
Понимание причины — это уже полдела. И, как вы уже догадались, фокус своего внимания нужно направить не на поиски нового занятия, не на борьбу с ленью и прокрастинацией, не на самокритику, а на то, чтобы проанализировать свою прошлую жизнь (вплоть до самых ранних воспоминаний из детства) на предмет тех моментов, когда вы чувствовали энергичное состояние и искреннее любопытство. Это могли быть моменты творчества, коллекционирования чего-либо, исследования, или получения внимания со стороны других.
Поначалу это будет сложно и мозг будет сопротивляться, потому что это требует усилий. Но поверьте, когда вы начнете переключать внимание с внешнего на внутреннее, то постепенно вам начнет раскрываться ваша истинная суть и ваши истинные желания. Это не быстрый путь и не волшебная таблетка, но он того стоит! В противном случае, чувство пустоты так и будет периодически накрывать вас всю оставшуюся жизнь.
Я справлялся с похожим чувством системно и последовательно в 5 этапов:
- Понял принципы работы мозга, чувств и тела
- Разобрался со своим стрессом и научился с ним справляться на системном уровне
- Услышал своего внутреннего ребенка
- Научился работать с циклом чувств и эмоций
- Научился работать с 8-ю ключевыми ресурсами психики
Подписывайтесь на меня и вовлекайтесь в работу над собой, чтобы вернуть себе состояние уверенности и энергичности на всю оставшуюся жизнь!
Если вы хотите более быстрых результатов, то приходите ко мне на личную работу. Все контакты и подробности о моих программах и личных консультациях вы найдете в описании канала https://dzen.ru/imh