- Круговые движения глазами: сомкните веки и начните выписывать круги глазами. Повторите 10 раз в каждую сторону по 3 подхода.
- Черчение: хаотично начните рисовать в воздухе острые и круглые геометрические фигуры.
- Большие глаза: примите положение сидя, крепко зажмурьте глаза на 3–5 секунд, а затем откройте глаза на 3–5 секунд. Повторите 6–8 раз.
- Тремя пальцами: тремя пальцами каждой руки легко нажмите на верхние веки, через 1–2 секунды снимите пальцы с век. Повторите 3 раза.
- Поморгайте: просто поморгайте в течение примерно двух минут.
Для лучшего эффекта рекомендуется выполнять эти упражнения регулярно.