Худеем к лету 🌞 День 13

Всех приветствую !!!

Вот практически вторая неделя подходит к концу. Задуманное на этот месяц у меня получается. Самое главное, чтобы был результат 💪 А то весь мой план нужно будет переделывать.

Немного о сегодняшнем дне 😊

Как всегда начнем с меню 🍳🍲🍗

Завтрак : яичница с жаренной колбасой; чай; бутерброд с шоколадным маслом; подсушенный хлеб .

Мой завтрак. Благодаря колбасе не совсем полезный 🤭

Перекус: не было

Обед: макароны с курицей в сливочном соусе ; маринованные огурцы.

Обед .

Полдник: чай, сладости.

Полдник. Сегодня что-то захотелось сладенького. Радует что полдник у меня сегодня рано был, ещё и двух часов дня не было.

Ужин: рис с курицей тушёной с луком; маринованные огурцы .

Ужин.

Сегодня день провела дома, физическая активность маленькая.

До обеда занималась с дочерью. В саду задание дали, вот выполняли.

Наше совместное творчество. Я рисовала, дочь закрашивала, потом немного ещё обвела контор и вроде получилось нормально. Главное дочери очень нравится, она просто в восторге, а это главное!!!!

После обеда муж пошёл с детьми гулять и отвел их к бабушке 😁 так они там захотели остаться ночевать. У нас самый маленький болеет, так пусть там побудут. А то часто у нас если один заболеет, то идём все по цепочке друг за другом ...

А это одно из вечерних занятий наше с младшим. Рассматривали животных)))

Вот так и прошёл день. Ночь конечно сегодня ещё будет тяжёлая , но это надо пережить 🤒

Итоги дня:

✅ Воды около 2литров.

❎ Зарядка отсутствует .

❎ Сладости ела.

✅ Планка 1мин 30сек. (Больше не могу сделать ).

❎ Приседания отсутствуют .

❎ Физическая активность отсутствует .

✅Не ела после 18:00.

Всем прекрасного настроения и отличного самочувствия 🎄🌨️😊