Бывает так, что мы ощущаем, что энергии нет. Конечно, причины могут быть разные. Я расскажу про одну из них, на мой личный психологический вкус, очень интересную причину.
Мы все устаем, отдохнём - энергия появилась. Мы что-то долгое делаем - доделали, удовлетворились результатом, выдохнули, присвоили результат - энергия появилась.
Но иногда, мы тратим очень много энергии на удержание, сдерживание какого-то чувства и/или поведения. Иногда даже не осознаваемо. По привычке.
Частный случай такого сдерживания - мы терпим. Терпим нелюбимую работу, сдерживаем злость, недовольство, то, что скучно, не интересно, не замечаем это, не предаем этому важности, игнорируем. Терпим что-то в отношениях, терпим еще где-то. Либо нельзя злиться, вы так привыкли с детства, злиться - плохо, либо вам не дают проявлять недовольство. А злость - это огромный кладезь энергии. И когда она выражается в социально одобряемой форме - появляется энергия. И на новую работу и на какие-то прояснения, и пойти в спортзал и что-то сделать.
Останавливая и удерживая чувства, не обязательно злость и любые другие тоже, мы тратим много энергии.
Работая с одним клиентом, он заметил, что он многое терпит, клиент решил, что часть вещей, он не хочет терпеть, и заметил освобождение такого количества энергии, которого хватит на новую мечту.
Попробуйте заметить, бывает ли у вас такое. что вы удерживает? Тяжело это сдерживать? Для чего? а что будет если не сдерживать?
Психолог Федорова Ольга
