СПОЙЛЕР: Нет, это не про поедание Святого Сыра 🙂
С 11 июня 2021 года я перешёл на сыроедение и это один из самых ошеломительных опытов в моей жизни, полный как изменений в физическом теле, так и духовных откровений. Может быть он кому-нибудь пригодится…
Сыроедение - это рацион питания, при котором в пищу человек употребляет преимущественно не обработанные термически (т.е. сырые) продукты питания растительного происхождения.
Концепция, стоящая за идеей сыроедения довольно проста: термически обработанная пища, пища животного происхождения не является видовым питанием человека и при длительном употреблении приводит к разнообразным заболеваниям. Но достаточно просто исключить из рациона такую пищу и мудрое человеческое тело САМОСТОЯТЕЛЬНО придёт к здоровому балансу и благополучно исцелится от таких заболеваний.
Мой личный опыт говорит о том, что концепция эта отнюдь не лишена смысла.
Открытие, которое я сделал для себя, это то, насколько сильно наша пища может влиять на нас. Ну то есть в продолжении всей жизни я, конечно, получал информацию о пользе "сбалансированного питания", "пить молоко полезно", "кушай яблочки - в них витаминчики" и т.д., но многие ли из нас могут сказать, что такие "мамкины заботы" как-то заметно влияли на наше с годами уходящее здоровье и приходящий лишний вес? Переходя же всерьёз на сыроедение, люди действительно получают КОЛОССАЛЬНЫЙ оздоравливающий эффект, который по степени радикальности своего воздействия на тело может сравниться разве что со скальпелем хирурга с той лишь разницей, что проявляется он немного дольше, но зато не имеет никаких побочек, а напротив в параллели может "отрезать" сразу несколько серьёзных болячек!
Хотя переходя на этот тип питания, я также преследовал цель физического оздоровления, с высоты сегодняшнего дня я думаю, что этот переход явился результатом некоего квантового скачка в расширении моего духовного сознания, а посему переход этот был неминуем.
Вырисовывается такая картина в эволюции питания божественного существа (богоподобного Человека) по мере развития его духовного сознания:
Все-Едение -> Вегетарианство -> Веганство -> Сыроедение -> Праноедение
Связь рациона питания богоподобного Человека с процессом развития духовного сознания неразрывна и двунаправленна. Это значит, что по мере развития этого процесса у него будет возникать внутренняя потребность в соответствующих трансформациях рациона. И обратно, трансформации рациона питания в свою очередь будут придавать мощный импульс в расширении духовного сознания.
Исходя из своего опыта, могу сказать, что процесс этот может происходить скачкообразно.
Как это произошло?
В разгар коронабесия я втыкал на ютубе ролики братьев по разуму (то бишь "тупых конспирологов-антивацкеров" 😋 ), среди которых был (и есть - дай Бог ему здоровья!) Вильгельм Варкентин, ведущий каналов "Будильник - Кому не всё равно". Он сыроед с более чем 10-летним стажем, но канал у него совсем не про это. Он обозревает актуальные вопросы текущей жизни общества и в ту пору освещал в основном побочки от прифивок. Время от времени он пускался в пространные рассуждения в духе "а вот если бы померший был сыроедом, то эта беда с ним бы не приключилась". Поскольку я в ту пору ещё любил вкусно поесть и не собирался себя в этом ограничивать, то такие его рассуждения меня жутко бесили, но повстанцев-антиприфивочников было не так уж и много, поэтому я продолжал смотреть и его. И в один прекрасный момент мне в голову пришло осознание, что он во многом прав, говоря о нашем питании! Я понял, что сатанисты, атакующие Человечество по всем сферам жизни, просто не могли обойти стороной нашу Еду! Понял, что как и большинство людей я тоже пребываю в навязанных иллюзиях в вопросах питания, прочно скреплённых культивируемой ими Гордыней. Понял, что надо пристальнее изучить этот вопрос, перестать вредить себе, перестать употреблять в пищу продукты животного происхождения! Надо перестать это делать СЕГОДНЯ ЖЕ, несмотря на то, что вся наша массовая культура, пищевая промышленность и общепит заточены под это! Надо выходить из этих иллюзий! Я вообще не думал тогда о моральной стороне вопроса умерщвления невинных животных, просто я вдруг явственно осознал, что такая пища вредит моему телу, а осознанно вредить своему телу ПРОСТО ГЛУПО! И это осознание было настолько ясным и мощным, что я сделался сыроедом буквально в один день и до сего дня остаюсь на 100% веганом и около на 80% - сыроедом.
О том, что мне это дало я напишу чуть ниже.
ПОЧЕМУ СЫРОЕДЕНИЕ РЕШАЕТ?
Небольшой экскурс в физиологию пищеварения, показывающий почему сыроедение - один из наиболее оптимальных рационов для человека я скинул в самый подвал поста, т.к. возможно не всем будут интересны "материалистические" аспекты этого вопроса. Я изучил немало источников и попытался максимально кратко и понятно изложить эти причины.
КАКИЕ ПРОДУКТЫ МОЖНО ЕСТЬ?
Жёсткого стандарта нет, сыроед сыроеду рознь, есть и такие, что и сырое мясо едят, но я не буду здесь касаться этой маргинальщины. Условное сообщество сыроедов - это обычно веганы, но и промеж них есть холивары по вопросам употребления в пищу тех или иных продуктов. Я остановил свой выбор на овощи/фрукты/много зелени/проростки/семена/орехи/грибы/растительные масла холодного отжима/ферментированные продукты (как правило, собственного изготовления). Я не употребляю ничего из продуктов животного происхождения, яйца, молочные продукты, картофель, мучное (если только сам не делал эту муку), любую алкашку, кофе, практически ничего из того, что переработано и упаковано в заводской упаковке. Это отнюдь не означает, что только так правильно, просто это мой выбор, моя реальность, а как правильно - я не знаю 🙂. Простое правило, которого я стараюсь придерживаться - между грядкой/деревом и моим столом не должно быть посредников, занимающихся переработкой того, что в итоге попадёт на стол.
ЧТО ТЕБЕ ДАЛО СЫРОЕДЕНИЕ?
Во-первых, хотя это и не пришло в первую очередь, но сегодня больше всего я ценю этот опыт за то, что он поспособствовал расширению духовного сознания. Что это значит? Эх, это непросто объяснить словами… Ну ты как бы шире начинаешь видеть картину мира, появляется ощущение бОльшего контроля над своей жизнью, уменьшаются тревоги по разным поводам, а на их место приходит больше Любви, Принятия. Начинаешь лучше понимать эзотерические источники, появляется больше спокойствия, лучше чувствуешь энергетику пространств и людей. Теперь, чтобы просто поесть, не нужно быть причастным к кровавым, некротическим ритуалам, на которые сатанисты подсадили Человечество, впарив ему миф о "незаменимых аминокислотах в мясе", "сбалансированном питании между животными и растительными продуктами" - это всё ложь. Да и вообще как-то уловки сатанистов стало видно намного отчётливее, что, между прочим, в наше весёлое время иной раз спасает жизнь 🙂 ! Пожалуй , и 1/10 доли не описал того, что открывается сознанию… Описать это словами - это как будто тебя просят вкратце пересказать "Войну и Мир" Л.Н. Толстого, а ты… собака! Ну и как ? 🙂.
Во-вторых, улучшилось здоровье. Самым ошеломительным было для меня, то что меня покинула многолетняя, подтверждённая официальной медициной гипертония! Типа, "неизлечимая" (по версии официальной медицины) болезнь ушла за пару месяцев на сыроедении! Кроме того, я без всякого напряжения избавился от лишнего веса. Он просто встал и ушёл! Раньше в пике мой вес достигал временами 117 кг., а с переходом на сыроедение он упал до 75 кг (за полгода, наверное). Сейчас он гуляет в районе 70-80 кг., что при моём росте в 182 см. вполне себе нормальный вес! Улучшилось состояние кожи, давно не припомню каких-либо аллергических реакций на что бы то ни было. (Кстати, многие сыроеды говорят, что вес довольно быстро приходит к норме (рост, см - 110) - как сверху, так и снизу - и стабилизируется на этом значении.)
В-третьих, (извините за подробности) тело стало как-то "чище" что-ли… Если раньше прям ощущалась острая потребность принимать душ каждый день, то сегодня тело сохраняет свежесть намного дольше. Понятное дело, всякие процедуры, связанные с посещением туалета, сохраняют свою актуальность, но в остальном чистота тела ощущается очень долго. Насколько долго сказать затрудняюсь, потому что было дело экспериментировал с этим неделю, после этого свернул эксперимент, потому что (чисто психологически) "ну надо же иногда мыться", хотя вот острой потребности как это было до перехода на сыроедение не наступило даже спустя недельный срок! Никакой "каки во рту" по утрам, неприятного запаха изо рта (по сообщению очень доверенных лиц🙂 ), из подмышек, от носков не наблюдается. Практически не засаливаются волосы. Прям явственный эффект богоподобия 🙂
В-четвёртых, улучшился сон. Не то, чтобы я раньше страдал от бессонницы, но с переходом на сыроедение я вспомнил насколько сон может быть отдыхающим! Раньше я на это не обращал внимания, но сон практически перестал давать восстановление сил, и лишь с переходом на сыроедение я вновь ощутил это классное чувство отдыха по утрам. И ещё я стал видеть сны! Раньше я практически не видел снов, очень редко, но теперь практически каждую ночь, по нескольку раз за ночь я стал видеть сны!
В-пятых, как ни странно, резко упала потребность в пище в целом. Точнее, вначале приходилось есть много, но со временем потребность в еде сильно упала. Вероятно, произошла какая-то перестройка организма и сегодня более-менее полноценно я ем всего лишь два раза в день - завтрак и обед. Кроме того, один день в неделю практикую сухой голод в течении всего дня - переносится вполне комфортно, разве что к концу дня ощущается лёгкий голод.
В-шестых, на дистанции упали расходы и затраты времени на походы за продуктами. Поскольку рацион состоит из растительных продуктов, то закупаться можно не в магазине, а на овощной базе. За один заезд можно по мелкооптовым ценам затариться на 1-2 недели и закрыть вопрос с питанием и хождением по магазинам. Если на сыроедении сидит вся семья, то тут плюсов вообще не счесть, но, к сожалению, это бывает редко.
В-седьмых, поскольку на сыроедении практически все блюда приходится делать самостоятельно непосредственно из растительных ингредиентов, то это даёт максимальный контроль над своим питанием. Сегодня средний горожанин уже практически смирился с тем фактом, что в супермаркете приходится покупать переработанные продукты с содержанием различных неполезных химических веществ. На сыроедении же эта проблема значительно снижает свою остроту. Хотя и органические овощи/фрукты также непросто найти, всё-таки при таком подходе имеется больше контроля над своей пищей. А с учётом того, что правительство планирует "поработать с ментальностью россиян"(С)Мантуров, чтобы они приняли муку из навозных мух, актуальность контроля над своим питанием вообще выходит едва ли не на передний край!
ТО ЕСТЬ, ОДНИ ПЛЮСЫ И НИКАКИХ МИНУСОВ?
Когда ты не просто садишься на диету на 3-4 дня, а по-настоящему - радикально и навсегда - меняешь свой рацион, то внезапно понимаешь какую колоссальную роль в человеческих взаимоотношениях и в обществе играет Еда. (Проброс сатаниста Фрейда, что человеком рулит секс - это полная ерунда. Человеком рулит Еда!). Такой шаг неизбежно подвергает серьёзному испытанию взаимоотношения человека с его окружением, вплоть до его полной смены - распадаются многолетние дружбы и семьи. У перешедшего на сыроедение ("духовно возвысившемуся! 👆") поднимает голову Гордыня, возникает соблазн обернуть окружающих в свою гастрономическую веру. А у тех, кто раньше удерживал такого человека рядом с собой при помощи Еды возникает ощущение утраты контроля над ним, возникает чувство нависшей угрозы. Всё это очень негативно влияет на взаимоотношения и если кто-то собирается сделать этот шаг, то было бы нелишним уделить этим моментам самое пристальное внимание - как всегда, надо отлавливать и растворять свою Гордыню, проявлять больше Любви и Принятия близких, с которыми особенно тесно связывает Еда, ни в коем случае ничего никому не навязывать, ни в чём не упрекать - "каждому овощу - свой срок!".
ГДЕ БРАТЬ РЕЦЕПТЫ? МОЖНО ЛИ НА СЫРОЕДЕНИИ ВКУСНО ПОЕСТЬ?
Рецепты вообще не проблема, сегодня уже полно книг, сайтов и роликов по сыроедной кухне - есть и сыроедные борщи, и оливье, и булочки, и мороженное и даже сыроедный шоколад. Было бы время всё это готовить!
А насчёт вкусно поесть тут вот какое дело: если задаться целью, то да, можно вкусно питаться и на сыроедной кухне, но это как забивать гвозди микроскопом - вроде и можно, но не эффективно. Лучше относиться к сыроедению как к пище духовной, как к части духовного развития и искать наслаждение не во вкусах, а в осознаниях, которые приходят когда ешь "живую" еду, осознании гармонии с божественной природой своего тела.
Тут я вспоминаю свой первый опыт: это была пророщенная зелёная гречка в миндальном молоке. В первый раз я не очень оценил это блюдо и добрую половину отправил в канализацию… Нет, я всё правильно приготовил, из годных продуктов, всё свежее, но моя ошибка была как раз-таки в том, что я настроился на какой-то необычайный вкус, на чувственное восприятие. Посидел несколько дней, поосознавал что я делаю не так и понял, что гнаться нужно не за вкусовыми ощущениями, а нужно концентрироваться на осознании того, что ты ешь саму Жизнь, так, как это задумывал наш Творец, что ты в этом вопросе достигаешь гармонии со своей божественной природой!
И вот когда я приготовил это блюдо во второй раз и попробовал это с такими осознаниями - блииин, у меня от восторга чуть слёзы из глаз не прыснули! Это было такое невероятное блаженство, какое ни одно блюдо мне ещё не доставляло! Это был просто кулинарный экстаз, вертикальный взлёт духа! И по сей день эта моя первая сыроедная любовь остаётся одним из любимейших блюд.
Сегодня, поскольку мне не хочется слишком много времени проводить на кухне, мой рацион включает 4-5 различных блюд, но все они - это живая еда, которая может и не отличается каким-то изысканным вкусом, но духовные осознания связанные с ними неизменно доставляют мне неописуемое наслаждение!
Я искренне желаю всем испытать то же самое!
КОРОЧЕ, ТЫ ВСЕМ РЕКОМЕНДУЕШЬ ПЕРЕХОДИТЬ НА СЫРОЕДЕНИЕ?
Нет, не рекомендую 🙂.
Если подходить к этому с позиции "о, круто - сейчас перейду на сыроедение, похудею без палева и к лету на пляжах буду самой крутой цыпочкой" - боюсь, что это не сработает.
Переход на сыроедение - это очень радикальное изменение всей жизни, и, как помянул выше, это тесно связано с духовным развитием. Просто на силе воле его не потянуть. В голове должен произойти щелчок, после которого возникает непреодолимое убеждение, что, мол, пора 🙂 Если такого убеждения нет, то очень быстро произойдёт срыв и откат, которые оставят лишь чувство разочарования.
Наверное надо просто продолжать своё духовное развитие, изучать вопрос по-маленьку и прислушиваться к своей Душе - всё произойдёт в своё время…
Но это моё мнение…
Сатанисты же - орудие Творца - вон, потихоньку уже нас подталкивают в эту сторону, наступая на животноводство и птицеводство. Но это же ещё надо увидеть и осознать😋. А за обильно разлитой в нашем пространстве Гордыней и другими Тёмными программами, навешанными на нас, это сделать ой как непросто. Но видимо Творец считает, что "кому положено - тот не промахнётся", посмотрим…
ДВА СЛОВА О ВОДЕ
О важности чистой воды не говорит разве что ленивый. Чистой же вода должна быть не на глаз, а по показаниям специальных приборов, отражающих уровень присутствующих в воде примесей , зачастую на глаз и незаметных. Такие приборы добыть нетрудно и стоят они недорого. Вода - это не напиток, а техническая жидкость для человеческого организма, которая должна доставлять питательные вещества в клетку и освобождать её от продуктов жизнедеятельности, и не должна заносить в организм какие-то примеси, которые потом оседают в нём в самых разных местах. Добыть такую воду в городских условиях не так-то просто - достаточно заглянуть в свой чайник и ужаснуться какие там осадки от воды из-под крана. Вода из колодцев и родников немногим лучше, а зачастую ещё и хуже в этом плане.
Сильно хороших решений тут нет: любые фильтры воды, доступные на рынке крайне малоэффективны. Заметно лучше работают фильтрующие системы на основе осмоса, но они дороже, требуют специальной установки и, к сожалению, также оставляют много примесей. Наиболее чистую от примесей воду удаётся получить путём её дистилляции, на чём я и остановил свой выбор. Этот способ требует значительного времени на дистилляцию воды и её последующее остывание, но буферные резервуары (большие банки) помогают существенно снизить это неудобство. Такая вода имеет минимальное количество примесей из всех рассмотренных методов, о чём свидетельствует в том числе отсутствие накипи в чайнике.
Чистая вода нужна для того, чтобы получить от сыроедения максимально хороший эффект.
ИНТЕРЕСНЫЕ ИСТОЧНИКИ ПО ТЕМЕ
В Сети полно информации о сыроедении, я приведу лишь три наиболее красноречивых на мой взгляд источника, которые могут спровоцировать в голове у читателя тот самый щелчок если уже пора, после которого он вдруг может осознать что оно ему тоже надо:
- Документалка "Причём тут здоровье?" ("What the health?" в оригинале). Прикольный фильм обстоятельно показывающий как много лицемерных организаций, якобы, пекущихся о нашем здоровье на самом деле наживаются на человеческих болезнях, производят много лживой болтовни вместо того, чтобы сказать всего четыре слова: "Всё дело в питании!" 🙂
- Ролик на канале "Юрий Андреевич Фролов" "9 причин всех болезней! Кратко 2 часть. Еда и Жизнь. Фролов Ю. А.". Там всё понятно и так, нечего добавить. Вообще данный канал очень полезен - Фролов Ю.А. очень продуктивный и авторитетный в среде сыроедов специалист-биолог. На его канале много полезной информации по данной теме.
- Марва Оганян "Экологическая Медицина. Будущее начинается сегодня" (есть формат аудио-книги). Марва Оганян - непререкаемый авторитет в среде сыроедов. Врач-натуропат с 50-летним стажем, богатейшей практикой исцеления натуропатическими методами самых различных заболеваний. Книга толстая, но однообразно (в хорошем смысле !) повествует о том, как при помощи одной и той же лечебной программы, основанной на очистительных клизмах, условном голодании и сыроедении (с небольшими вариациями) она исцеляла больных с невероятно широким спектром патологий. Эту книгу я периодически покупаю небольшими партиями и дарю тем, кто, как мне кажется, уже "созрел" для этих откровений… Марва отнюдь не борец с режЫмом, не эзотерик, но в продолжении всей книги зело недоумевает и негодует по поводу подходов официальной медицины к больному, которые противоречат её богатейшему опыту, что как бы тоже намекает… Упокой Бог её Светлую Душу…
Если же у вас щелчок не произойдёт, то ничего страшного, значит ещё ваше время не пришло. Вон, Будильник мне полгода по мозгам елозил со своим сыроедением, пока у меня не щёлкнуло 🙂.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Сыроедение станет преобладающим рационом будущего Человечества! Не завтра, конечно, но в перспективе десятков лет. По мере его духовного пробуждения всё больше и больше людей будут отказываться от употребления в пищу продуктов животного происхождения и переходить на веганство и сыроедение.
Осознанно встающие на путь духовного развития НЕИЗБЕЖНО рано или поздно будут переходить на этот рацион. Пытаться идти по этому пути оставаясь млечеками (так в Ведах называются употребляющие в пищу мясо) - это всё равно, что пытаться бежать с кандалами на ногах. Это просто нонсенс.
Всем Света и Любви!
🙏
===================================================
ПОДКАТ
====================================================
ПОЧЕМУ СЫРОЕДЕНИЕ РЕШАЕТ?
Постепенно я изучал и физиологические аспекты сыроедения и вот что я выяснил.
Белки - "строительный материал" организмов живых существ - это вещества, чьи молекулы представляют собой цепочки, состоящие из элементарных органических соединений называемых аминокислотами.
Чем более высокоорганизовано в биологическом плане живое существо, тем больше длина белковых цепочек, используемых в организме этого существа (говоря по-научному - специфичных для этого существа). Т.е. у животных организмов эти белковые цепочки существенно длиннее, чем у растений.
Белки, попадающие в организм человека с пищей, не являются специфичными для него - они не будут работать в организме, а лишь возбуждать иммунную систему, как чужеродные тела, подлежащие ликвидации. Поэтому всегда первым этапом пищеварения является расщепление неспецифичных белков, поступающих с пищей, на их составляющие "кирпичики" - на аминокислоты. А уже из этих "кирпичиков"-аминокислот в печени происходит синтез специфичных белков для данного конкретного существа (человека) на основе его специфичного ДНК. Именно такие белки отлично выполняют все необходимые функции не вызывая аллергических реакций.
Для запуска процесса пищеварения используются специальные ферменты, вырабатываемые поджелудочной железой. В норме их вырабатывается очень небольшое количество, потому что они нужны лишь для запуска процесса самопереваривания. Дело в том, что организм человека "спроектирован" так, что пищеварительная система ожидает "живую" (сырую) пищу, т.е. целостные клетки продуктов питания. В органеллах живых клеток (лизосомах) содержатся особые литические ферменты, которые будучи освобождёнными в межклеточное пространство, способствуют разрушению окружающих клеток и высвобождению из них в свою очередь их литических ферментов. Запускается цепная реакция самопереваривания "живой" пищи (аутолиз). Поэтому ферментов в норме вырабатываются очень мало, в количестве лишь достаточном для того, чтобы только поджечь этот реактор, т.е. для запуска аутолиза.
Теперь собираем всё вместе.
Что происходит в результате употребления сырой растительной пищи? В организм человека поступают живые клетки с очень короткими белками - аутолиз доступен. Поджелудочная железа в штатном режиме даёт небольшое количество пищеварительных ферментов, которые лишь запускают процесс самопереваривания пищи. При минимуме затрат ресурсов организм запускает процесс, при котором короткие белки очень быстро "саморазбираются" на аминокислоты, которые кровью доставляются в печень, где та уже собирает специфичные для конкретного человека белки.
Что происходит в результате употребления термически обработанной пищи животного происхождения? В организм человека вместо живых клеток поступают просто безсмысленные ошметки животных белков, в массе своей очень длинные. Поскольку температурной обработкой клетки и содержащиеся в них литические ферменты уже разрушены - аутолиз НЕ доступен! Т.е. небольшого количества ферментов, которые в обычном режиме вырабатывает поджелудочная железа будет уже недостаточно - необходим объём ферментов достаточный для переваривания всего объёма съеденной пищи. Но поджелудочную железу жизнь к такому не готовила ! По некоторым источникам, это перегружает поджелудочную железу ДО 100 (!) раз больше, чем в "штатном" режиме, что может явиться причиной её патологий. Но даже при этом объема ферментов не хватает, чтобы полностью разобрать на аминокислоты длиннющие животные белки - добрая часть их попадает в кровь в неразобранном виде. Здесь они выступают в роли инородных тел, попавших в запретную для них зону - включается иммунная система. Часть непереваренных белков нейтрализуется ею, а часть распихивается по различным локализациям внутри организма, вызывая впоследствии широкий перечень заболеваний - отложения на стенках сосудов, отложения солей, аллергии и т.д. Т.е. каждый раз после употребления такой пищи, организм по сути отражает "массированную вирусную атаку" - неудивительно, что это снижает защитные свойства организма, открывает дорогу по-настоящему опасным инфекциям, провоцирует различные хронические заболевания.
Осознав всё это, вопрос смены рациона был для меня закрыт очень быстро.