От поиска любви к антидепрессантам или наоборот?

Любовь к себе- такая заезженная тема. Сейчас каждый первый говорит о том, как полюбить себя. И самое забавное, что я - не исключение. Почему я это делаю? Когда, казалось, все уже сказано, рассказано, доказано по несколько тысяч раз..

Да просто потому что в судорожном поиске советов, в чтении сотен книг по психологии и прохождения десятков курсов по личностному росту, я так и не нашла ответ на вопрос: как полюбить себя?

Не поймите меня неправильно: в теории я подкована и даже очень, Могу проанализировать себя, вас, свою маму, вашу собаку… Но кроме интеллектуального удовлетворения этот анализ мало что дает. Иногда этот анализ даже вредит: ведь когда ты пребываешь в блаженном невежестве, тебя не в чем себя упрекнуть. Тогда тебе просто “не везет”. Но стоит тебе начать разбираться в теории, как сразу появляется тысяча ожиданий от себя и своей жизнь. Мы начинаем ожидать от жизни, что она вдруг измениться. А она… не меняется. И вот тогда начинается непростой период метания, когда беспокойный ум начинает искать причины такой “неудачи”. Возникают суетливые перебежки от одной книги по саморазвитию к другой, от второго обучения к третьему… Бесконечные ночные разговоры со своим сознанием, торг, упреки, еще больше упреков, злость и много-много разочарования.
Уже кажется, что мама была права и “эта вся твоя психология тебя только больше путает и делает хуже”. И правда, лучше бы было и не начинать.

Или все-таки нет?

Путь познания счастья через саморазвитие и психологию тернист и опасен. Не все доходят до точки “Б”. Многие застревают на середине пути и скатываются в зацикливание, а их беспокойный ум начинает заигрываться и часто закрывает возможности к счастливой наполненной жизни. Появляется зависть к тем, кто вообще не изучает эту тему, при этом живут очень даже ничего. Но обратного пути в неведение ведь уже нет. Путь начат- а значит, несмотря на все его опасности, есть только одно направление- вперед. Не то, чтобы оно лучшее или самое верное, оно просто единственное.

И наверное, главный ключик- это не теоретизировать, а практиковать. Однажды, когда-то давно, я пролистывала видео и наткнулась на мужчину, который призывал, после любого просмотренного видео или прочитанной книги задавать себе вопрос: “На какое действие меня вдохновила эта книга?”. А после того, как ответ найден- очень важно это действие сделать. Пусть это будут действия-крошки, влияния которых на вашу жизнь вы даже не ощутите. Но это шажочек к доверю к себе.

А ведь любви без доверия- не существует. А как же сложно себе доверять, после того, как открыл в себе множество травм, проблем и разных синдромов.
Это я или мой внутренний критикующий родитель? Это я или жертва внутри меня? Это я или синдром самозванца, который говорит во мне?

И опять все тот же беспокойный ум заставляет бегать кругами в лабиринте собственных сомнений и мыслей. Такое своеобразное неконтролируемое интеллектуальное кардио, которое приводит к истощению. Но тут важно понять, что это просто этап. Его можно пройти. Меньше думать и больше жить.

Например, устраивать свидания с жизнью. Организовывать их с таким же трепетом, как если бы вы делали это для самого близкого и любимого человека.
(На самом деле, так и есть- ведь кто нам ближе, чем мы сами? Нам с собой жить всю жизнь. Вот уж и правда “пока смерть не разлучит вас”, а может, даже и дольше…

Давайте нашим действием после прочтения этого эссе будет сделать что-то приятное для себя? Маленькое или большое свидание, на которое мы себя отведем? Возможно, это поможет влюбиться нам в жизнь чуточку больше?...