Меня охватила лень. Несколько дней не хотелось вообще ничего делать. Бороться с ней я тоже не желала. Безразличие ко всему вокруг. А может это просто эмоциональное выгорание?
Что такое на самом деле лень? Иногда за ленью стоит страх начать делать что-то сложное или неинтересное. В этом случае можно разбить задачи на мелкие шаги, чтобы они не были утомительными. Или пропала уверенность, для чего вам это надо. Здесь требуется мотивация. Самое главное – сдвинуться с места. Это уже половина успеха.
«Ничто так не истощает и не разрушает человека, как продолжительное физическое бездействие». Аристотель.
Ведь это действительно так. «Ленивый человек в беспечном покое сходен с неподвижною болотною водою, которая кроме смрада и презренных гадин ничего не производит». М. Ломоносов.
Это болото может засосать. Помните Обломова? «Когда не знаешь, для чего живешь, так живешь как-нибудь день за днем. Радуешься, что день прошел, что ночь прошла, и во сне погрузишь скучный вопрос о том, зачем жил этот день, зачем будешь жить завтра». Это его слова.
Потому стремитесь к дисциплине и самоконтролю. Учитесь управлять своими эмоциями и действиями. Формируйте новые привычки и укрепляйте волю.
Но лень может быть защитной реакцией организма от переутомлений. Сигнал о необходимости перезагрузки. Только не надо делать из этого любимую отговорку. Чтобы не было привычки отдыхать, прежде чем утомишься. Нельзя устать, лёжа на диване. Вполне возможно обрести контроль над своей ленью и начать двигаться к своим целям и мечтам.
Что делаете вы, чтобы избавиться от лени?