Часто, наша нервная система говорит нам «пока» и начинается невроз, апатия, раздражительность и многое другое, от чего страдаем мы и окружающие нас люди.
Читайте ниже рекомендации, которые помогут наладить вашу нервную систему без помощи «тяжелых» аптечных препаратов💊
✅Пробиотики- микробы, населяющие наш кишечник вырабатывают примерно 90% серотонина (гормон счастья)🫥 и наше настроение напрямую зависит от микробиома
✅Магний – необходимый элемент для функционирования нервной системы🫨 При избыточном стрессе, организм использует магний по максимуму, и это может вызвать его дефицит, поэтому препараты магния необходимо применять при заболеваниях нервной системы, или же при частом стрессе🤯
✅Витамины группы В – являются защитой для оболочек нервных клеток, учувствуют в передаче нервных импульсов⚡️
✅5-гидрокситриптофан– именно из него кишечные бактерии синтезируют серотонин (гормон радости), и другие трансмиттеры🧬
Начните прием вышеуказанных препаратов, и вы поможете вашему организму справиться со стрессом😶🌫️
Перед применением проконсультироваться с врачом!