Почему мы не ценим то, что у нас есть?

В гештальт-терапии есть такие понятия, как фигура потребности и фон. Что-то в каждый момент времени является основной фигурой нашей потребности, а остальное находится в фоне. Как процессы на компьютере. Если у нас что-то есть, наша потребность закрыта, мы обычно просто не обращаем внимания на то, что с ней связано.

Если мы засыпаем в кровати дома в тепле, мы не думаем о том, где бы найти ночлег. Если мы сыты, и знаем, что в любой момент сможем найти себе еду, мы не беспокоимся о пропитании. Если у нас хорошие отношения, которые нас полностью устраивают, мы не пытаемся искать новые. Если мы достаточно самореализуемся, мы не переживаем из-за кризиса идентичности.

Все наши потребности находятся в фоне когда удовлетворены. Мы бы сошли с ума, если бы думали обо всех потребностях сразу. Нашей тревоге не было бы предела. Это как раз показатель здоровья, если удовлетворенные потребности уходят в фон.

Но важно также понять, откуда вообще берется этот вопрос. Вероятно, он исходит из чувства вины перед каким-то человеком, который важен для нас и нам кажется, что мы его недостаточно ценим. Либо, что, мне кажется, происходит чаще, он возникает как раз тогда, когда мы теряем что-то ценное. Тогда действительно возникает острый дефицит и потребность снова становится актуальной.

Мы правда можем потерять что-то ценное в любой момент. Такие потери могут заставить нас глубоко задуматься о том, что для нас действительно важно и значительно расширить и углубить наши взгляды на жизнь, а иногда и почти полностью их поменять. Но нужно ли думать о возможных потерях ежеминутно? Мне кажется, что это прямой путь к постоянной тревоге, депрессии, или другому неврозу, которые обычно еще больше лишают нас способности наслаждаться тем, что есть.

Замечать и ценить то, что есть, и не беспокоиться чрезмерно из-за того, что можно это потерять, иногда бывает довольно трудной задачей. Для этого стоит позволять себе замедляться, чтобы увидеть и услышать то, что есть и проникнуться благоговейным чувством, возникающим от встречи с чем-то действительно подлинным и ценным в окружающем мире и себе.

Такие моменты, если они происходят, оставляют яркое впечатление, и если вдруг мы действительно теряем нечто ценное, оставшиеся в памяти впечатления дают почувствовать, что это ценное, которое мы потеряли, в нашей жизни, по крайней мере, было. Гораздо обиднее, если мы потеряли то ценное, с чем так ни разу и не удалось встретиться по-настоящему.