Вокруг комплекса неполноценности Альфред Адлер целое психологическое направление создал. Персональную психологию. Согласно этому направлению, комплекс неполноценности есть у всех людей и является движущей силой личности, мотивируя на новые свершения и паралимпийские рекорды.
Кстати напоминаю, что любой желающий может в комментариях написать тему, на которую он хотел бы получить совет психолога или задать свой вопрос. Рубрики "Советы психолога" и "Психолог отвечает" работают в обычном режиме!
Но у этого великого мотиватора, о котором писал Альфред Адлер, есть "злой двойник". Тяжёлый вариант комплекса неполноценности, который не толкает человека к новым вершинам, а наоборот. Не даёт ему ничего, кроме постоянного самоуничижения, ненависти к себе и отсутствия желания что-то делать. Глыба, тянущая человека на дно, вместо того, чтоб толкать его вперёд.
Вот от этой версии комплекса неполноценности избавиться можно и нужно! Ну или хотя бы сильно снизить его влияние на свою жизнь.
Для этого нужно постоянно создавать себе ситуации успеха. Находить такое дело, с которым получится справиться на отлично прямо здесь и сейчас.
И не забывать хвалить себя за это. Берете ежедневник и каждый вечер на сегодняшний день пишете, почему конкретно сегодня я хороший мальчик/ девочка. Не менее пяти пунктов ежедневно. Можно больше. А меньше не надо.
В минуты, когда ощущение собственной никчемности становится невыносимым, берём этот ежедневник и начинаем пролистывать старые записи. Не может же человек, который каждый день молодец как минимум по пяти пунктам, быть ничтожеством. Вот никак не может.
Ненависть к себе ещё никому не помогла. И это отнюдь не то же самое, что стремление к самосовершенству. Музыканты, сидящие часами за инструментом, вовсе не думают, что они ничтожества. Они просто хотят сыграть лунную сонату лучше, чем вчера.
Стремление быть лучше это не про презрение к себе. Это про любовь и уважение. В первую очередь к себе.
Запись на консультации психолога (работа в онлайн-формате)
Электронная почта - g19478227@gmail.com
WhatsApp, Telegram, Discord - 8-905-078-06-48
Вконтакте - @id760655281