Бывает так, что нет сил браться за дела и приходится их откладывать, грандиозные и даже обычные планы не реализуются а лишь остаются до лучших времен, диван и телевизор (или телефон) становятся лучшим развлечением на которое хватает энергии, но хочется движения, активности, бодрости и свежих идей. Необходимо сделать три простых действия, чтобы изменить эту ситуацию:
1. Понять как восполняется ваша энергия - достаточное ли время вы уделяете отдыху, сну, медитациям, творчеству и самовыражению, насколько качественно вы умеете восстанавливать свои силы и на сколько ваш досуг наполнен смыслом, осознанностью и пользой для вашего организма и вашей нервной системы.
2. Проанализировать куда "утекает" ваша энергия - может быть в вашем окружении есть люди, общение с которыми вас не наполняет а наоборот опустошает и вытягивает ваши силы, демотивирует и заставляет "опускать руки". Возможно даже это не кто-то из окружения а вы сами себя демотивируете, мыслите негативно, носите тяжелую для вас, не характерную вашей личности маску, ваши привычки и мысли могут отнимать вашу энергию.
3. Расписать свои дела по степени важности, необходимости - составьте точный план действий. Сделайте планирование вашего времени и достижения целей обязательным правилом. Разбейте большие дела на несколько шагов, не беритесь сразу за то, что сделать невозможно одним усилием. Подходите к своим задачам с пониманием их сути.
Эти три простых шага помогут вам повысить свою эффективность, стать более энергичным, выйти на новые уровни в своих целях.
