Мечтаете о стройной фигуре, крепком здоровье и отличном самочувствии зимой — измените рацион. Врач Екатерина Янг назвала 5 опасных продуктов, которые могут нанести существенный вред здоровью. Особенно в зимний период, передает «Российская газета»
Она посоветовала отказаться от чипсов, пончиков, газировки, соусов и полуфабрикатов.
Также стоит быть осторожнее с продуктами, которые имеют высокие гликемический индекс. Минимизируйте в рационе: пшено, каши быстрого приготовления, белый хлеб, булочки, мед. Не стоит увлекаться и "пластиковыми" овощами и фруктами, никаких витаминов в них нет.
Ранее мы назвали 2 биодобавки, которые нельзя сочетать друг с другом.
