Что определяет качество нашей жизни? С моей точки зрения - это способность человека к героическому проживанию в настоящем моменте !
Существует мнение, что традиция окунаться в прорубь идет от древних скифов, которые закаливали детей, погружая их в ледяную воду. Что же было у наших предков славян? Это был один из этапов посвящения в воины: если решишься прыгнуть в воду, то ты герой! Нет? Какой из тебя защитник, трус да и только.
Как определить глубину, ширину, высоту нашего существования? Жизнь - это расширение наших границ и возможностей.
Обратимся к моему любимому Парадигмальному Аназизу и рассмотрим Рамку "Стратегия творчества м.Бо" - Фантазия, мечта , план и реализация:
И еще вопрос: скажите, пожалуйста, что чаще всего вы делаете? Фантазируете, мечтаете, планируете или уже получаете желаемое? Где вы? Это интересно…
Обратите внимание на первый процесс - Фантазирование- это круто и супер важно! Нафантазировал (1) - получил,реализовал (4) - это круто! Но быстро и примитивно, а путь через Мечту, План - долго и сложно , плюс рисков на втором пути больше. Поэтому люди очень так любят зависать в Фантазии ! Это переход из первого квадранта в четвертый. Это Рай. Два сектора 1 (прошлое) и 4 (будущее) , верхние - это Рай. А два нижних сектора 2 и 3(настоящее) - это Ад. Это настоящее.
В Парадигмальном Анализе теории Метамодерна , развитие происходит по часовой стрелке : от первого квадранта ко второму, от второго к третьему, от третьего к четвертому. Да, конечно, возможно и от Фантазии к Реализации. Но , есть но. Из Фантазии важно перейти к стадии Мечты(заявить миру о себе). Затем заняться сметами, расчетами в 3-ем секторе "План".
Нравится ли то место , где вы живете? Оружающий интерьер или экстерьер?
Удовлетворены ли вы от общения с людьми, которые вас окружают?
Откуда к вам поступает информация, какого она содержания?
Время нашей жизни- самое ценное на этой планете. И вопрос – а на что вы его тратите?
Ваш внутренний мир –вот что самое главное- ваше здоровье, ваше состояние, которое вы выбираете, а не кто-то из вашего окружения.
Понимание- это архиважный процесс также: если вы понимаете , что стоит за вашими поступками, чувствами, эмоциями, мыслями и ситуацией и вы управляете собой и своей жизнью. Если не понимаете – то вами управляет тот , кто понимает больше.
Так что знания законов мира и бытия – это наш мастхэв.
Но есть задачки, так как есть сложность в подключении воли, в дисциплине . Так ведь? Окунуться в прорубь- воля. Я тренировала волю в проруби тем, что старалась там расслабиться, получить удовольствие, улыбнуться). Кстати, избавилась от холодовой аллергии. Польза существенная -теперь нет крапивницы ! Ура!
Легкое намерение на своих целях, моделируйте образ будущего и вуаля! Отпустили и забыли. Пофантазировали ? И Сразу шаг в этом направлении. Подумал? Сделал! Здесь кроется успех здоровья телесного и, кстати, финансового! Не обязательно лезть в ледяную воду, кстати. Для кого-то помыть посуду - уже подвиг. Причем в процессе быть расслабленным, довольным, а не ворчать.
Предлагаю сделать следующее упражнение :
Представьте себе, как бы вы поступили в ближайшее время, если бы вы были лучше. Дисциплинированнее?
Представьте, как бы поступила на вашем месте в ближайшее время какой-то авторитетный для вас человек или ваш любимый герой ?
Как если бы рядом была фея, маг или волшебник, они смогли немного, чуть-чуть повлиять на ваши качества характера, то чтобы вы себе привнесли?
Что это будет?
Как вы будете говорить, как двигаться, ходить?
Будете ли улыбаться?
Очень полезное задание и почаще задавайте себе эти вопросы.
Да, в жизни нет сослагательного наклонения, но, тем не менее, данное погружение в фантазию крайне полезно.
Может жизнь показаться неинтересной и скучной- представьте себе , что у вас все сбывается, о чем бы вы ни подумали. Интересно, что вы думаете по этой теме?